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Pushscroll

Screen-Time Gym

1.82 by Pushscroll

2025年12月07日

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このPushscrollについて

ドゥームスクロールをフィットネスに置き換えよう

スクリーンタイム中毒をフィットネスに！Pushscrollは、腕立て伏せをスクロール時間と交換できる画期的なアプリです。スマホ依存を断ち切りながら、より魅力的に見せることができます。

➡️ 問題：ドゥームスクロールで人生の何年もの時間を無駄にしています。

調査によると、平均的な人は1日に5～6時間をスマホに費やしています。これは、TikTok、Instagram、その他のソーシャルメディアを無意識にスクロールしている時間の10年以上に相当します。これは二度と取り戻せない時間です。

➡️ 解決策：運動でスクリーンタイムを解放しましょう。

Pushscrollはドーパミン中毒を根本から解決します。スクロールしたいですか？まずは腕立て伏せをしましょう。腕立て伏せ1回＝アプリ使用時間1分。とても簡単です。自然にスクリーンタイムを減らしながら、引き締まった体型を作り上げることができます。

➡️ ユーザーの皆様の実際の効果：

✓ 毎日の腕立て伏せで体重が減り、筋肉がつきました

✓ 1日のスクリーンタイムが3～4時間減りました

✓ 睡眠の質、集中力、思考力が向上しました

✓ ソーシャルメディア依存をフィットネス習慣に変えました

✓ 見た目も気分も良くなり、自信がつきました

➡️ 主な機能：

🏋️ エクササイズベースのアプリタイマー

- どのアプリにも時間制限を設定可能

- 腕立て伏せで時間を解放（近日中に他のエクササイズも追加予定！）

- ズルはできません。ポーズ検出機能を使用して回数をカウントします

📱 スマートアプリブロッカー

- ソーシャルメディアや中毒性のあるアプリをブロック

- 毎日のアプリ制限とスケジュールを設定

- 実際に効果のあるスクリーンタイムコントロール

💪 フィットネスゲーミフィケーション

- 進捗状況と成果を追跡

- ワークアウトの連続記録を維持

- コミュニティとの毎週のチャレンジ

- リーダーボードで競い合えます（近日公開予定）

🎯 デジタルウェルビーイングツール

- 詳細なスクリーンタイムレポート

- 獲得したエクササイズ量を確認

-目標を立てて、それを達成しましょう

- 楽しくドーパミンデトックス

👥 支え合うコミュニティ

- 何千人もの仲間と輝きを分かち合いましょう

- 毎週のフィットネスチャレンジ

- 進捗を共有してモチベーションを維持

- アカウンタビリティパートナー（近日公開予定）

➡️ Pushscroll が効果的な理由：

意志力だけに頼る他のスクリーンタイムアプリとは異なり、Pushscroll はポジティブなフィードバックループを生み出します。スクロール時間を確保するために、実際に運動したくなるでしょう。ユーザーからは、わずか 2 週間で、延々とスクロールする代わりに腕立て伏せがしたくなるようになったという報告があります。

➡️ こんな方におすすめ：

- ソーシャルメディア依存でお悩みの方

- スマホをいじりながら先延ばしにしてしまう方

- 健康になりたいけれどモチベーションが上がらない方

- 集中力を高めたい学生の方

- 生産性を追求するプロフェッショナルの方

- スマホのせいで気が散ってしまうADHDの方

➡️ 近日公開：

- エクササイズの種類が豊富：スクワット、バーピー、プランク、ジャンピングジャック

- ガイド付きワークアウトルーチン

- フレンドチャレンジとソーシャル機能

- エクササイズ時間（分）のカスタマイズ