プロスプレ: 食事プランナー

カスタム食事プラン：高タンパク質、低炭水化物、筋肉増強、脂肪減少...

「プロスプレ: 食事プランナー」は、数秒で完璧な食事プランを作成します。あなたの目標とお気に入りの食品を使用して、プロスプレは週の食事を自動的に計画し、食材の買い物リストを正確に教えてくれます。

申し訳ありませんが、プロスプレは現在、日本語で提供されておりません。ご不便をおかけしまして申し訳ありません。将来的には他の言語でもサービスを提供できることを期待しております。

プロスプレは、カロリーやタンパク質、脂質、炭水化物の任意の量を含む食事プランを作成することができます。食事計画や準備を簡単にし、タンパク質を十分に摂取できるか、脂質の目標を超えないか、さらには炭水化物サイクリングの目標を達成できるかどうか心配する必要はもうありません。食事日記やダイエットトラッカー以上の存在です。目標を達成するための計画を作成することができるので、なぜマクロを追跡したり、カロリーを数える必要があるのでしょうか。

簡単なレシピに従い、食事を事前に準備してください。プロスプレは、ダイエットを守り、フィットネスの目標を達成するための最も簡単な方法です。当社の食事プランは、微量栄養素で満たされ、できるだけ健康的に設計されています。通常、低糖質で高繊維、低ナトリウムです。減量を目指している、筋肉を増やしたい、ボディビルダーである、エネルギーを増やしたいなど、私たちの食事プランはそれらを実現するのに役立ちます。

特徴:

食事プラン生成

• 好きなレシピを「いいね」/「よくないね」のオプションで教えてください

• カロリーやマクロ栄養素の目標を設定してください

• 炭水化物サイクリングやマクロサイクリングのために毎日異なる目標を設定してください

• 1クリックで瞬時にカスタム食事プランを作成してください

• プランを完璧にするために日数を再生成したり、食事を交換したりしてください

マクロトラッカーと食事日記

• 食事を摂るたびに記録し、摂取量を追跡してください

• 詳細な栄養情報（マクロ栄養素と微量栄養素）の日々の合計を取得してください

• データベースを検索するか、バーコードスキャナーを使用して食事を追跡してください

自動的な食材リスト

• プランに従うために必要な量の完全な食材リストを取得してください

• 1クリックでAmazon Freshで食材を購入してください

お楽しみを取り入れる

• お楽しみの食事を追跡すると、プランが自動的に調整され、マクロの目標を達成できるようにします

AIコーチ

• AIコーチの助けを借りてフィットネスの目標を達成してください

• 進捗に合わせて変化するマクロ栄養素の目標についての提案を受け取ってください

プロスプレがあなたにできることをご覧ください:

望む結果を得る

ボディビルダーで筋肉を増やしたいのか、健康を維持したい新米の親の一人であるのか、目標を達成するのに役立つマクロ栄養素の目標があります。

プロスプレは一時的な流行のダイエットに依存しません。私たちはただ良い栄養を簡単にします。プロスプレは、任意のカロリーとマクロ栄養素の組み合わせに対応した食事プランを作成できるため、どんな目標にも完璧なダイエットを作ることができます。

好きな食品を食べる

本当に追跡したい食事プランを作成してください。プロスプレはあなたの好みに合わせてプランを調整します。

プランには「いいね」したレシピのみが使用されます。プラン内の何かに興味がない場合は、その食事を再生成してください。一日全体が気に入らない場合は、その日を再生成してください。プランに含まれていないピザが食べたくなったら、「プランに合わせる」機能を使用してください。その他の食事は自動的に目標に合わせて調整されます。

時間とお金を節約し、食品の廃棄を減らす

プロスプレの自動的な食材リストは、次回の食材購入時に適切な量の食材を購入するのに役立ちます。

食材を購入する日付範囲を選択し、食事プランに従うために必要な各食材の正確な量を教えてくれます。余分に買い物をしてしまったり、賞味期限前に食べるのを忘れてしまったりすることはもうありません。

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