MyDrinkaware

飲酒をやめるためのアルコールトラッカー

MyDrinkawareは、最も必要なときにいつでも、ポケット内のサポートシステムです。英国を代表するアルコール教育慈善団体のDrinkawareの無料アルコールトラッカーアプリは、飲酒習慣を変え、より健康的な生活を送るための最初のステップです。

Drinkawareユニット計算アプリを使用すると、次のことができます。

-あなたの飲酒が前の週とどのように比較されるかを見てください

-各ドリンクに含まれる単位またはカロリーを確認します

-暴飲の危険がある場合を強調する

-時間をかけて飲酒を和らげるのに役立つ目標を設定します

-アルコールと睡眠の質の関係を理解する

-飲み物のない日を計画して祝う

-管理しやすく現実的な目標を設定して、これらの前向きな変化を定着させるのに役立てます

削減を開始することは、延期するのが簡単なことの1つですが、今日から始めてみませんか？

今すぐ始めるためにアプリをダウンロードしてください。

あなたの目標が何であれ、あなたはMyDrinkawareでそれを行うことができます。

飲酒を減らしたり、飲酒を完全にやめたりすることには多くの利点があります。睡眠が改善され、気分が明るくなり、集中しやすくなり、長期的な健康上のメリットがたくさんあります。

MyDrinkawareは、飲酒を制御する他のアプリとは異なります。他のアプリでは飲酒習慣を追跡できますが、それだけです。 MyDrinkawareは、ユニット、飲み物のない日、睡眠の質を並べて追跡することで、ユーザーをより健康的なライフスタイルに導きます。

以前に飲酒を減らすことを検討したことがありますが、どこから始めればよいかわかりませんか？ MyDrinkawareは、現実的なライフスタイルの変化を導くように構築されています。管理不能な目標を設定すると、多くの場合、完全に諦めることになります。 MyDrinkawareが異なるのはそのためです。

-私たちのアプリはあなたとあなたの勝利を祝います！

-私たちはあなたがあなたの目標を達成するのを助けるために個人的なサポートを提供します。

-飲み物を記録するだけでなく、飲み物のない日を追跡することもできます。

--MyDrinkawareを使用すると、睡眠の質を追跡して、アルコール消費量を減らすにつれて睡眠の質が時間の経過とともにどのように改善するかを確認できます。

-私たちのアプリでは、名前と種類（ワインやスピリッツなど）ごとに飲み物をログに記録できます。飲み物のサイズと、もちろん、飲んだ量の詳細が表示されます。

-達成可能な目標を自分で設定し、自分のペースでライフスタイルの変化を管理して、やる気を維持することができます。

MyDrinkawareアプリは、飲酒パターンを確認し、独自の目標を設定するのに役立ちます。最も重要なことは、アプリが常に手元にあり、最も必要な時間と場所にあることです。

MyDrinkawareは、パーソナライズされた結果を提供し、すべての合計を制御して、シンプルで比較可能なデータを提供します。明確な視覚補助を使用すると、手のひらでアルコール消費量が減少するのを見ることができます。

今すぐMyDrinkawareをダウンロードしてください。今こそ、削減について考えることから、飲酒量を減らしながら生活を楽しむことへと移行するときです。