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柔道のトレーニングの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたはあなたに柔道を改善したいです！
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柔道Tadoayについて具体的に記述された適性の政体を始めます。
あなたが柔道を向上させるために30以上の柔道具体的なワークアウト。
柔道のためのあなたのフィットネスとコンディショニングで間違ったすべてをやっ停止し、柔道のためのワークアウトで結果を取得を開始。
ここでは、マットの上に結果を取得することが証明されたフィットネスとコンディショニングプログラムを使用するためのチャンスです。それは敏捷性、強度や優れた適応であるかどうか。
柔道のためにこれらのワークアウトを使用すると、以下となります。
+あなたの全体的なフィットネスとコンディショニングを増やします
+長く困難ファイト
+あなたの全体の強さと発電を増やします
+フルボディバランスと協調を改善
+スローするようにあなたが難しくなってあなたの敏捷性を増やし
+あなたのグリップの戦闘スキルを向上させるあなたの足と手の速度を増やします
+非常に自分の道場やホームジムで世界クラスの柔道のように訓練する方法を学びます
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