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InnerJoyの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
上質な睡眠、簡単なリラクゼーション、マインドフルネスと呼吸運動によるストレス管理
INNERJOYは今なら完全無料!!!
私たちは皆ストレスを感じているからです！私たちの心がとても忙しいとき、快適に眠ることはほとんど不可能だからです.生活は困難で費用がかかるため、世界中の 17 か国の数十万人の生活を 5 言語で支援する InnerJoy を完全に無料で提供し、誰もがアクセスできるようにしています。
あなたの人生と同じように、瞑想は個人的な体験です。そのため、Innerjoy は、日常生活のトピックについて完全にあなたに合わせたパーソナライズされた瞑想体験を提供します。
質の高い睡眠、簡単なリラクゼーション、マインドフルネスと呼吸法によるストレス管理
若い学生、ビジネスの専門家、家庭での配偶者や親など、人生のどの段階であっても、Innerjoy は、ストレス、集中力、不安、心配、注意力の欠如など、何百もの問題について 1000 以上のレビューを提供しています。 、集中力と睡眠の問題、そして現実の生活がもたらす疲労. 人工知能や仮想現実などの革新的なテクノロジーにより、リラックスした意識と呼吸のエクササイズがまったく異なる体験になります.
InnerJoy は常にあなたと共にいて、あなたを不幸な気分から抜け出させ、心の明晰さとバランスを取り、あなた自身の中にある喜びと幸福の力を明らかにすることで、恒久的かつ根本的な変容をもたらします。
INNERJOYであなたを待っているものは何ですか？
1000以上の瞑想、睡眠、ストレス、集中プログラム
人生のあらゆる段階で遭遇する何百もの問題について、簡単にリラックスし、集中し、内面の幸せを発見するための 1000 以上のテーマ別呼吸エクササイズとプログラム。
リラックスできる睡眠音と音楽
長い一日の後に頭が枕にぶつかったときに、静かで質の高い方法で休息して眠るために特別に用意された、心を落ち着かせリラックスできる睡眠瞑想、リラックスできるサウンド、音楽。
人工知能を活用したパーソナライズされた認識体験
InnerJoy 独自の人工知能を使用して、瞑想の旅を進めるにつれてニーズを学習し、必要なテーマに関する特別な提案とリマインダーを提供します。
主な機能:
意識と潜在意識に用意された肯定文を毎日違うインスピレーションで繰り返し、人生や出来事の見方をポジティブに変えることを目指します。リラックスした体験をして、アファメーションでスタミナを作りましょう。
この分野の専門家によって作成されたガイド シリーズで更新されました。
- 30 日間日常生活を維持し、ポジティブな感情を育み、今この瞬間を生きる体験をし、人生の感謝のガイドを使って困難やトラウマに対処しやすくします。
- Quality Sleep Guide で、眠れない日を 21 日間残して、眠れない問題を解決し、このガイドで心を落ち着かせて睡眠の質を改善し、休息して目覚めましょう。
- Efficient Morning Guide を使用して、怠惰を取り除き、日中の生産性と去勢を簡単に向上させます。
スマート ウォッチでストレスに対する瞑想のプラスの効果を測定: Google Fit に簡単に接続し、マインドフルネス エクササイズ中の心拍数の変化を観察し、ストレス レベルのリラクゼーション傾向を自分で観察します。
オフライン機能: 地下鉄、飛行機、旅行中にインターネットがなくても、オフラインでリラックスできるマインドフルネスの練習を続けましょう。
瞑想: ガイドされたくない場合は、必要な時間間隔と期間を設定し、指示なしで練習を行います。
お気に入りの瞑想リストを作成する: お気に入りのマインドフルネス プラクティスのお気に入りリストを作成します。
内なる喜びの人生に触れる 1000 以上の瞑想とプログラムの例
- 試験のストレス、
- 家族であること、
- 症候群のない月曜日、
- 安らかな睡眠、
- 冷静さを保つ、
- 危機管理、
- フォーカス - フォーカス、
- 集中、
- マインドフルな食事、
- 身体の感覚に気づき、
- 不十分な感情への対処、
- 難しい人、
- 私の子供との関係、
- 優先順位付け、
- 勝利のソリューション、
- 7日間の無料スタータープログラム
- 恐れ、
- パニック、
- 創造性、
- モチベーションを高め、
- 不安
- 不眠症
- 不安