ジムエクササイズガイド

ジムでやるべき初心者のエクササイズを手に入れましょう！

"「ジムでやるべき初心者のエクササイズを手に入れましょう！

あなたは一生懸命働く必要がありますが、あなたも賢く働く必要があります。

このアプリケーションは、以前に体重に触れたことがない真の初心者のためだけではありません。また、トレーニングから長時間休暇を取った人にも適しています。

定期的にジムに行ってからどれくらい経ちましたか？六ヶ月？一年？ 5年？心配はありません：次のルーチンがあなたを軌道に戻すことで、それはほんの数週間だと思います。仕事に取り掛かりましょう。

目を覚まし、シャワーを浴び、タンパク質の詰め込まれた朝食を食べ、ジムに向かいます。トレッドミルの上で1時間歩いて歩いて、チェストプレスマシンでかさばり、カールをいくつか行い、疲れ果てて家に帰ります。別の日、同じこと。すすぎ、繰り返します。

おなじみのように聞こえますか？機能していないに違いありません。

これらのアプリケーションジムワークアウトビデオのエクササイズで、ジムでの時間を最大限に活用してください。」"