シンプルなゴールトラッカー。自己成長のためのあなたの毎日のスケジュールプランナー。習慣とタスク
このゴールトラッカーは、あなたの人生のすべての側面に集中し、魂と体のバランスを達成するのに役立ちます。
カードの形であなたの願いを置いて、彼らはあなたが単一の画面であなたの進捗状況を検出するのに役立ちます。
これは、その古典的な形でスケジュールプランナーではありません。毎日自分の日を自分でスケジュールしますが、自分のペースで目標に段階的にアプローチします。
習慣トラッカーを使用すると、この方向にいくつかのステップを取る必要があります、非常に簡単です。
★ 年と習慣の新しい目標を追加します。
あなたが取得またはあきらめたいと思うすべてを追加します。
★ 目標や習慣の処方に特別な注意を払う
目標を設定するときは、SMARTの原則に従って、あなた自身にいくつかの質問に答えてください。
- 私は正確に何をすべきですか?
- 私は自分の意図を果たしたことをどのように理解するのでしょうか?
- 達成にどのくらいの時間がありますか?
- 生産性を上げるために最善の方法ですか、それとももっと重要な目標がありますか?
- 私は時間にすべてを行うことができますと信じていますか?
必要に応じて、目標を別々に策定し、期限を延ばすか、より重要な他のものに集中してください。
★ カテゴリを選択する
健康、自己啓発、環境、私生活、仕事/研究、印象、精神的な発達、社会活動、またはあなた自身のカテゴリを作成します。
★ ワークライフバランスの観察
年や習慣の目標を各カテゴリに少なくとも1つ追加する方が良いです、このようにあなたは自分自身を中心に発展させ、あなたの人生は明るく、より波乱に満ち、多様になります。
★初期進捗を設定する
現在のレベルを 5 ポイントのスケールで評価し、結果にどれだけ近づいているかを確認します。全てが良くなくても、自分自身に正直に言えば、どんな状況でも改善できる。
★ 1 日のタスクを作成する
これは、目標を達成するためのステップバイステップの計画になります。特定の目標を設定すると、結果を達成するアプローチが行えます。それが私たちの脳の仕組みです:目標とその達成方法を想像すればする程、この方法に従うのが簡単です。1 日の小さなタスクを設定する - このように、進行状況がより目に見えるように、あなたはあなたの方法を続けるために追加のモチベーションを得るでしょう。スケジュールプランナーとして目標トラッカーを使用する - このようにして、より生産的になります。
★ 毎日進捗状況をマークする
タスクを実行し、結果への移動方法をマークします 。1日を逃すと、進歩が減少します。小さな結果を達成するために自分自身を授与するので、あなたはステップバイステップで結果に近づくと良い気分になります、そして、習慣トラッカーはこれを助けるでしょう。
★ グラフの統計を見る
生産性とカテゴリの進捗状況を評価します。スケジュールプランナーは、あなたがより徹底的に働くべきあなたの弱点を示唆します。