Exercicios Em Casa

自宅での練習装置なし、HOMEを離れることなく、あなたの体を改善！

Exercicios Em Casa,

MELHORIA O SEU CORPO SEM SAIR A CASA, SEM EQUIPAMENTO!

Home Workout contém mais de 50 exercícios. Você pode ficar magra, ficar tonificado e construir músculos com essas rotinas aeróbicas, treinamentos de circuito e exercícios de musculação.

GYM FITNESS NENHUM EQUIPAMENTO REQUERIDO

Mais de 50 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos

+ Treino Abs ajuda você a ter seis pacotes

+ Braços

+ Treinos de Butt

+ Exercícios de perna

+ Voltar

+ Peito

Cada exercício tem instruções, orientação e gráfico:

* Exercícios de perda de peso

* Exercícios abdominais

* Exercícios de perna

* Exercícios de cintura

* Exercícios para trás

* Exercícios de ombro

* Exercícios de nádega

...

Benefícios do treino em casa:

1. Exercício controla o peso

2. Exercício combate condições de saúde e doenças

3. O exercício melhora o humor

4. O exercício aumenta a energia

5. Exercício promove melhor sono

6. O exercício coloca a faísca de volta na sua vida sexual

7. O exercício pode ser divertido ... e social!

CRIAR SUAS PRÓPRIAS ROUTAS DE WORKOUT PELOS DIAS!

Deixe um treino diário ou pelo menos 4 dias por semana para melhorar o músculo, corpo e força com o aplicativo de musculação.