ECFmoves

一日中座っていると落ち着きがなくなりますか？動きたい？ここに！

#ECFmovesアプリケーションに参加し、新しい楽しい方法で同僚とつながり、コラボレーションします。 #ECFmovesは、身体活動をチームの努力に変換し、ウォーキング、ランニング、サイクリングの3つの簡単なアクティビティで日常的に移動できるようにします。あなたの個人的および集団的な健康と幸福を改善するための素晴らしい方法。

概念は非常に単純です。

#ECFmovesアプリケーションをダウンロードします。

チームに参加するか、独自のチームを作成します。

ウォーキング、ランニング、サイクリングをするだけで、チームのポイントを獲得できます。

マスコットのオジーが提案する毎週のミッションに参加してください。

クイズに答えて脳の健康を高め、チームのために追加のポイントを集めましょう。

統合されたトラッカーをシンプルで安全な方法で使用するか、お気に入りのアプリケーションを接続します。

心配しないでください。たまに運動をしている人でも座りがちな人でも構いません。＃ECFmovesでは、できる限りの方法でチャレンジに参加し、同僚と楽しむことをお勧めします。あなたがあなたの机とコーヒーマシンの間で取るものでさえ、すべてのステップが重要です！