Paul Nam's: Dumbbell Fitness T

健康取得し、強度のフィットネストレーニングとトレーニングを使用してフィットする簡単な方法

*最近追加された*

あなたがやる気を保ち、あなたの敏捷性、強さとコアを構築することを可能にする30日間の課題。

*人々が言っ​​ていること*

「私はトレーニングを案内するために約3ヶ月前にこのアプリの使用を開始しました。以前に体重を上げたことはありませんでした。40ポンドを失う必要がありました。誰かが運動をしているのを見ることができて、筋肉のグループによって運動が行われるのを見るのが大好きです。」

筋力トレーニングを使用して健康で体にフィットする簡単な方法。

これらのアプリは、男性と女性が体の強度を高めるために実行できるさまざまなエクササイズについてのアイデアを表示および取得するためのシンプルなツールとして作成されました。このアプリはあなたにダンベルの有無にかかわらずさまざまな演習の広い範囲を与え、インターフェイスを使用するのは簡単を誇っています。フィットネスへの取り組み方については、さまざまな選択肢があります。あなたはそれぞれの個々のルーチン、それぞれの個々のトレーニングを見たり、体調を整えるために設計された私たちの6週間のプログラムをチェックすることができます。この6週間のプログラムは、認定パーソナルトレーナーによって作成されました。あなたの体は重要であり、そしてあなたのフィットネスはあなたの日を推進します。

ダンベルフィットネスはダンベルフィットネスProのライトバージョンです。

一般的なルール：

1.常に良い形を使う。適切に管理されたセットはより多くの筋繊維対体重を投げかけて動員するでしょう。

2. 1セット目を軽くします。次に、次のセットの重量を増やしてから、次のセットの重量を増やします。あなたが適切なフォームで10-12を完成させることができるならば、5-10ポンドで重量を増やしてください。

3.制御された動きで体重を減らします。多くの人にとって、これはリフティングと同じくらい重要なので、ネガティブな部分（下降）を忘れるのです。

なぜProに行くの？

   - 追加なし

   - より多くのトレーニング

   - より多くのルーチン

   - 毎日のレシピ

  - 何故なの？強さとコンディショニングであなたの体を造ってください。

アプリは含まれています：

23トレーニング

6つのルーチン

フィットネスのために従うべき3週間のスケジュール

毎週のレシピ

毎週の健康のヒント

3つの強度レベル

フィットネス、健康、エクササイズとコアは健康で長寿命に影響を与える今日の社会で使用されているすべての単語です。アプリの頻繁な健康に関するヒントを見てください。これらの頻繁に更新される健康のヒントは、認定パーソナルトレーナーによって提供されており、健康的な食事、フィットネス、その他の人気のある重要なトピックに関する情報を提供します。一生懸命トレーニングし、一生懸命トレーニングし、あなたがこれまでにないようなトレーニングをしましょう。このアプリは絶対に絶対に - あなたが探していたそれらの6パックの腹筋を得るための最善の方法です。腹筋6パック、4パックはあなたがこのアプリから欲しいものを手に入れます。

レシピのセクションもあります。毎日私たちはあなたがファーストフードや悪い食べ物の人々に健康的な代替品を毎日与えることができるように使うことができる新しい健康的なレシピをあなたに提供します。レシピは健康フィットネス上司から来ています。これらのレシピは多様で健康的です。

Ryan Keyfitzによるロゴデザイン