APKPure Appを使用する
クロスフィットトレーナーの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
トレーニングと健康。さまざまなクロスフィットトレーニング。
1974年、南カリフォルニアのさまざまなジムでアスリートと一緒に働いていたGreg Glassmanという名前の18歳の大学生が、通常のルーチンではなく、高強度で実行される機能的な動きに基づいたトレーニングプログラムを作成しました。
Crossfitは、さまざまな回路のトレーニングに基づいています。
これらの回路のおかげで、私たちはさまざまな筋肉を鍛えます。
トレーナーは、カロリーを減らし、良い食事を維持するために私たちを助け、アドバイスします。
Crossfitワークアウトは約60分続きます。
私たちは2つのルーチンに従います。1つは毎日行わなければならないトレーニングであり、もう1つは食べ物です。
食事を変える必要があります。つまり、食事に一連のタンパク質を追加します。
トレーナーは、カロリーを燃焼し、筋肉と腹筋を増やすための回路を準備します。
筋肉にはたくさんのタンパク質と良い食事が必要です。
トレーナーが準備する回路は、筋肉と腹筋を定義するのに役立ちます。
たくさんのカロリーを燃焼するには、トレーナーのすべての手順に従う必要があります。
筋肉のそれぞれは、異なるトレーニングとルーチンを持っています。
トレーナーは、これらの余分なカロリーを燃焼させるために腹部回路を行います。
トレーナーが準備するすべてのトレーニングは、さまざまな筋肉、特に腹部の回路です。
これらのトレーニングは、それだけの価値があり、進歩に気付くように、正しい食事をとる必要があります。
スポーツは、健康で健康的な生活を送るために不可欠です。
Last updated on 2022年09月24日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
クロスフィットトレーナー
1.0.0 by sergio ruiz gomez
2022年09月24日