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脳ベースのストレスと不安の軽減
CIRCA
世界を変えるニーモニック
あなたのストレスと不安を減らすためにあなた自身の脳と相互作用する方法を学びましょう
ストレスを減らしたいだけかもしれません。
多分あなたはあなたの人生を次のレベルに持っていきたいです。
あるいは、あなたは自分ができる限り最高である必要があるかもしれませんが、ストレスと不安が邪魔になっています。
それが何であれ、あなたがあなたの脳と相互作用する方法はすべての違いを生むことができます。
CIRCAは、ストレスや不安を引き起こしているあらゆる状況を管理するのに役立つアプリです。
不安を感じると、脳が圧倒されます。しかし、CIRCAは、5つの簡単なステップで脳の反応性を変えるのに役立つため、ストレスをより管理しやすくなります。
脳ベースのストレスと不安の軽減。
あなたがあなたの脳を変えて、あなたの最大限の精神的能力への扉を開くであろう5つのステップ。
C-チャンキング情報
I-メンタルチャターを無視する
R-リアリティチェック
C-コントロールチェック
A-注意シフト
最新バージョン 1.2.2 の更新情報
Last updated on 2022年11月15日
• Stability improvements.
• Bug fixes.
翻訳中...
⊛ CIRCA
1.2.2 by Wellbeing Tech Incorporated
2022年11月15日