דליה מנטבר- פילאטיס

トレーニングは魅力的で、力を与え、柔軟で、意識を高め、慢性的な痛みを和らげます。

Bは正確にレベルやコーチングの性質上、個人の能力、期待と自分の野心とあなたのエネルギーレベルのレベルにマッチした、「ダリアMntbrによるfilatis」。

ピラティスの器具を練習する際には、筋肉、意欲、身体能力、そしてあなたにとって正しいものと良いことを理解することに挑戦します。

器具を訓練することによって、身体が強化され、関節がすべての運動範囲を使い果たし、筋肉が長く長くなります

結果として、身体は「若く」なり、その老化の割合は減少する。

デバイス、正確な動きや身体能力を高め、姿勢の筋肉を強化し、身体のパワーセンターを強化、骨盤底筋と自分自身に非常に反対運動を関節を使用して、骨の損失を遅くします。

トレーニングは適切であり、すべてのライフサイクルに適応しています。早く参加するほど、より良い利益が得られます。もちろん、あらゆる年齢やあらゆるライフサイクルで、特定のメリットに参加して楽しむことができ、強く柔軟でスタイリッシュなボディを構築することができます。

生命の輪：

14歳の青少年のために、体力を強化し強化し、適切な姿勢やスポーツ、運動習慣を構築し、高い自信を作ります。

20日、体力の開発、調整、キャパシティ・ビルディングと嫌気性の筋持久力を修正し、改善の姿勢や運動習慣や日常の利益のスポーツセンターの電力と理解を浸透。

妊娠と一般的に筋力強化、姿勢、妊娠中にHmistnhを設定浮腫と体重との残りの上昇を防止、骨盤底筋を強化し、排気正しい腹部の拡大を保持を提供します。そして、..簡単な出産のためのヒント、呼吸、柔軟な関節と制御能力。

40代-aitzob体のパワーセンターを理解するの再編、活動のペースを変更する方法に興味を作成し、運動のレベル、職業（複数の座席、非対称の動きを繰り返す）をご参照ので、カスタムの練習。

年齢Hmabr-は、正確なトレーニング閉経のマッチング：内部臓器脱を防止するための骨格、筋肉の強化骨盤底を支える筋肉を強化します。動きの範囲を改善し、正しい、効果的な姿勢を再定義し、高い自信のために体を形成する。

第3の年齢 - 制御された方法で身体の筋肉を強化し、落ちるのを防ぐ平衡を開発し、背中と背中のベルトの筋肉を強化して体を安定させ、肩ベルトの屈曲を防ぐ。 3歳の時の適切な姿勢の影響は、落ちるのを防ぎ、臓器の脱出を防ぎ、漏出しない膀胱をコントロールするために重要です。

ボディは、ピラティスのトレーニングは、30のトレーニングセッションで、より強く、より柔軟性、より多くのデザイン、活力とエネルギーの完全な、そして内側から健康です。