Wattson Blue

Stress equilibrato e recupero per ciclisti, corridori e persone ad alte prestazioni

*** Presente in CYCLING WEEKLY, come una delle migliori app per il ciclismo nel 2019! ***

Bilancia stress e recupero per massimizzare le tue prestazioni a lungo termine. Che tu sia un atleta o desideri semplicemente esibirti al meglio, Wattson Blue ti aiuta a migliorare ed evitare il burnout.

Se utilizzi Strava, ottieni informazioni immediate su FC e potenza e ottimizza l'allenamento e il recupero con HRV e altre metriche sul benessere.

NOTA: la registrazione HRV utilizzando la fotocamera non è supportata su alcuni telefoni Android (a causa della configurazione della fotocamera o del flash), pertanto potresti non essere in grado di utilizzare la fotocamera per registrare la tua HRV, ma dovresti comunque essere in grado di utilizzare molte altre funzionalità !

Collega il tuo Strava per ottenere informazioni immediate, incluso il carico di lavoro (TSS) e l'ora in fusi orari. Registra le metriche di variabilità della frequenza cardiaca (HRV), sonno, alimentazione e benessere in Wattson Blue per un feedback sulla prontezza.

Puoi monitorare il tuo HRV utilizzando la fotocamera del tuo telefono o, se hai un anello Oura, puoi collegarlo per sincronizzare automaticamente il tuo HRV e dormire con Wattson Blue.

La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è un indicatore importante dei livelli di stress e recupero del tuo corpo. Monitorare il tuo HRV e altre metriche e allenarti in base al feedback di Wattson Blue ti consentirà di metterti alla prova, rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi.

Wattson Blue utilizza la scienza dello sport a livello professionale, sviluppata insieme agli studenti atleti dell'Università di Oxford, per aiutare gli atleti (e le squadre) a migliorare il loro benessere fisico e mentale e massimizzare le prestazioni personali a lungo termine di ogni atleta.

CARATTERISTICHE CHE TI AIUTANO AD ALLENARSI IN MODO PIÙ INTELLIGENTE:

** Metriche giornaliere soggettive, del sonno e della nutrizione

** HRV e frequenza cardiaca a riposo utilizzando la fotocamera del telefono

** Allenamento, recupero e prontezza per il feedback sulla formazione

** Sincronizza il tuo allenamento da Strava

** Sincronizza il tuo sonno e HRV da Oura ring

** Carico di lavoro (TSS) utilizzando Potenza, FC (TRIMP), Andatura e RPE

** Fitness / Stanchezza / Forma (CTL / ATL / TSB)

** Tempo trascorso nelle zone

** Curve di picco di frequenza cardiaca, potenza, velocità e andatura (Premium)

** Imposta l'RPE per ogni attività (Borg Rate of Perceived Exertion)

** Riepilogo della settimana corrente

** Confronto con altri atleti

** Atleti di sesso femminile: monitoraggio delle mestruazioni

**** Go premium: ****

I nuovi atleti Wattson Blue ricevono una prova gratuita di 3 settimane per Wattson Blue Premium. Dopo questo periodo, puoi continuare a utilizzare molte delle funzionalità di Wattson Blue con il tuo abbonamento standard oppure puoi iscriverti su base mensile o annuale. Come membro Premium, riceverai nuove funzionalità per aiutarti ad allenarti e riposare in modo intelligente, tra cui:

- Stime di fitness FTP e FTHR

- Risultati delle attività per quest'anno e in generale: controlla se raggiungi una potenza, un'andatura, una frequenza o una cadenza "top 3"

- Picchi di attività: visualizza i valori di picco dell'attività per durate diverse

- Storia a lungo termine

- Approfondimenti di formazione più dettagliati.

- e altro ancora.

Per qualsiasi problema, inviaci un'e-mail a support@wattson.blue. Miriamo a rispondere a qualsiasi domanda entro poche ore, se non più rapidamente.