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In questa app troverai differenti tabelle di allenamento di stretching.
Lo stretching (o allungamento) rappresenta il ponte tra la vita sedentaria e la vita attiva.
Grazie allo stretching possiamo mantenere i muscoli flessibili e prepararli per il movimento. E' fondamentale per la preparazione e per l'educazione fisica, l'allenamento, il culturismo (pesi), la ginnastica e in generale per ogni attività fisica.
In questa app troverai differenti tabelle di allenamento di stretching (o routine di stretching) adatte ad ogni momento che precede o segue qualsiasi tipo di esercizio fisico, muscolare o sportivo.
C'è una tabella per ogni sport (atletica, calcio, pallacanestro, ciclismo, ecc...), per ogni zona del corpo (gambe, braccia, schiena, cervicale, ecc...) e per altre situazioni (ufficio, dolore in ipocondrio, volo, ecc...).
Novità nell'ultima versione 1.24
Last updated on Jan 13, 2016
v 1.24
Android 6 Marshmallow adapted
High res pictures
v 1.23
Sound bug solved
v 1.22
New sounds settings
v 1.21
New verbose mode on. Change mode in Settings > Speak
v 1.20
New search button
v 1.19
Help bug solved
New grid view
v 1.18
Android 5 Lollipop adapted
v 1.17
New user interface
Traduzione in caricamento...
Stretching
1.24 by u440
Jan 13, 2016