Yoga Prenatale | Down Dog

Esercizi durante la gravidanza

Con Yoga Prenatale ottieni una pratica yoga prenatale nuova di zecca ogni volta che sali sul tappeto. A differenza di altri video pre-registrati, Yoga Prenatale non ti farà mai ripetere sempre la stessa routine di yoga due volte, quindi puoi rendere la tua pratica un'abitudine di benessere quotidiana di cui non ti annoierai!

MIRATO per TRIMESTRI

Mentre il tuo corpo cambia durante la gravidanza, anche la tua pratica yoga dovrebbe . Seleziona il primo, il secondo o il terzo trimestre per assicurarti di ottenere le posizioni yoga appropriate per dove ti trovi nel tuo viaggio prenatale.

BOOSTS: ALLEVIA IL TUO DOLORE ALLA SCHIENA BASSA

Tutte le nostre pratiche lavorano per allungare la parte bassa della schiena e il corpo laterale - se vuoi di più, puoi utilizzare la funzione Boost per lavorare specificamente sulla parte bassa della schiena o il corpo laterale!

Se hai un'altra parte del corpo su cui ti vuoi concentrare, puoi! Crampi alle gambe? Gonfiore ai piedi o le caviglie! Sensazione di dolore ai polsi?

Potenzia mani, polsi e braccia!

BOOST specifici per GRAVIDANZA

Abbiamo creato dei potenziamenti speciali specifici per la gravidanza in modo da poter adattare ulteriormente la tua pratica a ciò di cui hai bisogno: pavimento pelvico, preparazione al travaglio ed altro ancora!

OTTIMO anche PER PRINCIPIANTI

Inizia nel comfort di casa tua. Non riesci a toccarti le dita dei piedi? Nessun problema: ti forniremo modifiche ed alternative lungo la strada!

SCEGLI LA TUA GUIDA

Seleziona una voce che ami tra 6 diversi insegnanti di yoga in inglese, o la voce guida in Italiano per guidarti nel tuo viaggio yoga prenatale.

MUSICA CHE VA CON IL TUO FLUSSO

Ritmi che supportano ed aiutano nella tua pratica, sia che tu ti stia riscaldando, praticando o rilassando.

LINGUE

6 voci in lingua inglese più' 9 altre lingue!

SINCRONIZZAZIONE TRA DISPOSITIVI

Si sincronizza automaticamente su tutti i tuoi dispositivi.

I termini e le condizioni di Down Dog sono disponibili all'indirizzo https://www.downdogapp.com/terms

La politica sulla privacy di Down Dog è disponibile all'indirizzo https://www.downdogapp.com/privacy