Gym Aplication Nuovo

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Fitness Fitness & Workout è un personal trainer che vi darà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Treno ovunque in palestra, strada o casa.

La palestra Fitness & Workout dispone di diverse sezioni

● Esercizio

Diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale, troverete una routine di 3, 4, 5 o 6 giorni alla settimana considerando se sei principiante, intermedio o avanzato, incluse le routine di 3, 4 e 5 giorni specificatamente progettate per le donne . .

Include una routine settimanale di perdita di grasso corporeo con ogni dieta per ogni giorno.

● Guida all'esercizio

Oltre 300 esercizi con cui è possibile eseguire routine molto varie in palestra, a casa o in strada. Ogni esercizio ha una spiegazione di ciascuno, un quadro illustrativo e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.

● Sfide

Cercate di raggiungere tutte le sfide poste con un esercizio come:

• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Gamba sollevata • V SitUps • Inclinazione Mano Ups

● Nutrizione

Dieta 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie

Diversi tipi di alimenti con calorie, proteine, carboidrati e grassi ciascuno, sulla base di 100 grammi, in modo da poter spiegare la vostra dieta.

Dieta ketogenica.

● Palestra fitness e allenamento PROFILO

• Registri il tuo progresso e la tua pratica

Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati quali: Indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo, circonferenza del torace, circonferenza della vita, schiena periferica e altri dati che puoi salvare per controllare tutti i tuoi progressi.

• Timer

Fitness & Workout Gym dispone di un timer che è possibile utilizzare per misurare il tempo di pratica o il tempo di allenamento.

• Intervallo

La palestra Fitness & Workout dispone di un timer che è possibile utilizzare per eseguire intervalli durante l'allenamento.

Fitness e allenamento sono:

Allenamenti domestici, Palestra fitness, Workout in strada.