Speed reading - schulte table

Tabella di Schulte. Migliorare la visione periferica, l'attenzione e la memoria.

Cosa aspettarsi dal lavoro con le tabelle?

La visione umana funziona in modo che la concentrazione più accurata si trovi nella zona centrale della retina. La zona periferica funziona in modo molto meno efficiente, quindi, l'angolo e la larghezza di una visione di una persona sono piuttosto limitati.

Le tabelle di Schulte sviluppano diverse abilità:

• Visione periferica (aumentando la quantità del frammento, che una persona percepisce durante la lettura);

• la percezione del parallelismo (usando la tabella, impariamo a valutare tutte le celle, selezionando il desiderato, quindi una persona riceverà successivamente le informazioni non di conseguenza - un pezzo dopo l'altro, ma come frammenti multipli allo stesso tempo);

• Resistenza allo stress (le tabelle di allenamento, specialmente se eseguite in un ambiente rumoroso o con suoni distraenti come la musica, possono migliorare la concentrazione di attenzione in condizioni di stress, aumentando significativamente la capacità di lavoro);

Lettura veloce (grazie all'espansione della visione periferica, una persona aumenta la quantità di testo che vedono che consente loro di leggere molto più velocemente);

• Ricerca rapida delle informazioni (lavorando con le tabelle si insegna a coprire una grande quantità di testo mentre si guarda il punto, rendendo più facile trovare informazioni nel blocco).

Passare il test consente anche di valutare le competenze attuali, per vedere se hanno bisogno di miglioramenti.

Particolare importanza è il lavoro con le tabelle di Schulte nell'ambito della formazione generale della programmazione neurolinguistica. A causa di esercizi, aumenta la capacità di lavoro, nonché abilità e velocità di esecuzione di azioni consecutive. Cioè, il tavolo sta insegnando alla persona a disabilitare la percezione critica della realtà e ad entrare in uno stato apatico, che è l'ideale per lavorare con la sequenza logica delle operazioni.

Metodi di formazione

Cerca numeri ascendenti da 1 a 25, annotando mentalmente i risultati. La distanza dagli occhi al tavolo deve essere uguale alla distanza a cui la persona è abituata a leggere. Il tavolo deve essere chiaramente e completamente visibile - in genere a una distanza di 35 - 40 cm.

Se fatto correttamente, sembrerà inizialmente che l'attività sia completata molto lentamente, perché gli occhi non sono abituati a lavorare efficacemente in periferia. Tuttavia, dopo una - due settimane sentirai un risultato positivo. Inoltre, all'inizio è difficile mantenere la visuale sulla cella centrale: scorrerà continuamente per localizzare abitualmente la cellula desiderata mediante visione centrale. È importante tenerlo in un posto - al centro del tavolo.

Lo sviluppo della visione periferica richiede tempo, quindi non aspettarti i risultati il ​​giorno successivo all'allenamento. Per ottenere il massimo effetto, devi fare esercizio regolarmente, a intervalli regolari. È necessario organizzare 3-4 allenamenti a settimana, ma non è consigliabile per una singola sessione superare un esercizio per più di 10 volte. La durata dell'allenamento viene scelta individualmente, ma l'effetto visibile appare poche settimane dopo l'inizio.

Tavole rosso-nero Gorbov-Schulte

Tavoli Schulte rossi e neri. Questo gioco è l'allenamento utile per chiunque, specialmente per quelli il cui lavoro è legato allo stress mentale. Inoltre, c'è un effetto positivo delle tavole rosse e nere che hanno per i bambini. Con il gioco, le persone possono migliorare le capacità lavorative attraverso l'elaborazione e il recupero più rapido delle informazioni, una maggiore resistenza e resistenza alle distrazioni, aumento della concentrazione.