Eat & Track

Diario alimentare con cibo esclusivamente dalla Romania

Benvenuto in Eat & Track, il diario di nutrizione alimentare più veloce e facile da usare esclusivamente in Romania. La nostra applicazione è più di un semplice calcolatore di calorie, ecco perché:

CIBO E RICETTE DALLA ROMANIA

Oltre 20.000 alimenti che puoi trovare nei negozi in Romania e centinaia di ricette con istruzioni e informazioni nutrizionali complete ti aspettano nell'applicazione. Nuovi cibi e ricette vengono aggiunti ogni giorno da noi e dai nostri utenti.

FOOD JOURNAL

Diventi consapevole di ciò che mangi, di quanto mangi, di come mangi e di quando mangi.

OBIETTIVI PERSONALIZZATI

Saprai quante calorie hai bisogno ogni giorno e come dividere i tuoi macronutrienti per raggiungere il tuo obiettivo.

misurare

Ti aiutiamo a rimanere concentrato su ciò che è importante e ottenere i risultati desiderati.

COLLABORA CON NUTRIZIONISTI

- Scegli il nutrizionista e contattalo direttamente dall'applicazione.

- Il nutrizionista può offrirti piani alimentari, attività da svolgere quotidianamente, video formazione, tutto direttamente nell'applicazione.

- Sei strettamente monitorato e puoi ricevere e fornire feedback tramite chat integrata.

ALTRE FUNZIONI

- Tieni traccia dei progressi e dell'evoluzione verso i tuoi obiettivi con report e grafici intuitivi.

- Scansiona i codici a barre degli alimenti per trovarli più velocemente.

- Non hai trovato un alimento nel database? Puoi crearlo da solo.

- Crea nuove ricette, aggiungi ingredienti e calcoliamo automaticamente le informazioni nutrizionali per ogni porzione.

- Aggiungete spesso gli stessi cibi a un pasto? Salva la combinazione di alimenti in una tabella salvata per aggiungerla rapidamente al registro.

- Monitora quanta acqua bevi giornalmente con la funzionalità Log Water Input.

- Genera la lista della spesa direttamente dal diario alimentare. Aggiungi il tuo cibo e le tue ricette al tuo diario alimentare in anticipo per il prossimo periodo e genereremo automaticamente la tua lista della spesa.

- Pianifica le notifiche e ti ricorderemo di accedere a ciò che hai mangiato, bere acqua, accedere alle tue misurazioni o qualsiasi altra cosa di cui hai bisogno.

- Accedi alle tue attività fisiche e stimiamo automaticamente quante calorie hai bruciato.

Tutte le funzionalità di cui sopra sono e saranno gratuite. Inoltre, con l'abbonamento EAT & TRACK PRO hai accesso a una serie di funzionalità extra con le quali sarà più facile raggiungere i tuoi obiettivi e fare scelte più sane.

🥉 Idee per la tavola

Non sai più cosa mangiare e vuoi un'idea semplice che si adatti alle tue calorie? Hai accesso a oltre 100 idee per i pasti, semplici, veloci e gustose.

🥉 Preferito

Con la funzionalità dei preferiti avrai a portata di mano ricette, idee per i pasti e i tuoi cibi preferiti, pronti per essere aggiunti al diario.

🥉 Rapporto di misurazione

Un report che offre una panoramica di tutte le misurazioni e una migliore visualizzazione dei progressi.

🥉 Esporta registro e misurazioni

Utilizzando la funzionalità di esportazione, riceverai via e-mail un documento Excel contenente la cronologia del tuo diario alimentare e le misurazioni.

🥉 Immagini di progresso

Le immagini mostrano i progressi in modi che la scala e le misurazioni non possono fare. Sono un ottimo motivatore per continuare, perché puoi vedere, fisicamente, come stai progredendo verso i tuoi obiettivi.

🥉 Immagini di tabelle di diario

Con questa funzionalità è possibile aggiungere immagini a ciascuna tabella nel diario per avere una cronologia visiva dei pasti consumati ogni giorno.