Treino Seguro

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व्यायाम करने का सही तरीका जानने के लिए व्याख्यात्मक वीडियो देखें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आप प्रत्येक सत्र से अधिकतम लाभ उठा सकें। इसके अलावा, आप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम से परामर्श कर सकते हैं, अपनी गतिविधि के इतिहास की निगरानी कर सकते हैं और अपनी प्रगति के अनुसार उपयोग किए गए भार को समायोजित कर सकते हैं।