घर में 30 दिनों में सिक्स पैक

घर पर पुरुषों के लिए एब्स वर्कआउट, 7 दिनों में सिक्स पैक, लड़कियों के लिए वर्कआउ

सिक्स पैक एब्स कैसे प्राप्त करें?

पेट की चर्बी तेजी से कैसे जलाएं और घर पर मांसपेशियों का निर्माण करें?

अगर आप ये पढ़ रहे हैं, तो बधाई! इस वर्कआउट ऐप ने हजारों लोगों को अपने सिक्स पैक एब्स लक्ष्यों को हासिल करने में मदद की है। आपको केवल 1 वें दिन से 30 वें दिन तक एब्स अभ्यास को पूरा करने की आवश्यकता है। कमर के व्यायाम सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं, और आप उन्हें आसानी से घर पर या कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं।

पेट की चर्बी कम, सिक्स पैक एब्स प्राप्त करें और कोर फोर्स का निर्माण करें AT HOME साबित फोड़े हुए वर्कआउट के साथ! कोई उपकरण की जरूरत है, आप उन्हें कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं। अपने सपनों का शरीर हफ्तों में प्राप्त करने के लिए दिन में कुछ मिनट पसीना करें! 100% मुफ़्त!

Features सुविधाएँ

* प्रशिक्षण उपकरण के बिना घर पर दिनचर्या

* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* अपने प्रशिक्षण अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें

* फैट लॉस वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, लेग वर्कआउट, आर्म वर्कआउट

* वजन घटाने के लिए अपने मैक्रो पोषक तत्वों की गणना करें

* अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, बस अपना डेटा दर्ज करें

* खिला योजना शरीर को मजबूत बनाने के लिए

* * अपनी खुद की प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं, सप्ताह में 7 दिन अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं।

* 🍎 भोजन योजना (आहार)

सिक्स पैक 30 डे चैलेंज 3 स्तरों के साथ व्यवस्थित 30 दिनों की कसरत दिनचर्या प्रदान करता है, यह दोनों BEGINNER और PRO, MEN और WOMEN के लिए उपयुक्त है। हम आपको पेट की चर्बी को जलाने और छह पैक एब्स बनाने के लिए मार्गदर्शन करेंगे, ठीक उसी तरह जैसे आपकी जेब में एक निजी ट्रेक्टर है।

☆ प्रभावी वर्कआउट ☆

√ प्रभावी रूप से अपना वजन कम करें, मांसपेशियों का निर्माण करें और ताकत हासिल करें

, डम्बल वर्कआउट हर किसी को, पुरुषों, महिलाओं, शुरुआती, समर्थक को सूट करता है

√ घर या जिम में कुशलता से व्यायाम करें

Your अपने फोकस क्षेत्रों को लक्षित करें, अपने वर्कआउट परिणामों को अधिकतम करें

। व्यायाम डेटाबेस में लगातार नए वर्कआउट जोड़ें

Umb डम्बल वर्कआउट के साथ मांसपेशियों का निर्माण

30 दिनों के वर्कआउट रूटीन

एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने से पहले आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जाएंगे। 6 पैक एब्स - एब्स वर्कआउट आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। सभी व्यायाम मुफ्त हैं और वे पेट वसा को जलाने के साथ-साथ आपके एब्स को टोन करने में आपकी मदद कर सकते हैं। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, इसलिए आप आसानी से व्यायाम को दैनिक आदत बना सकते हैं।

होम में आपका निजी ट्रेनर है

क्या एक निजी ट्रेनर को भर्ती करना बहुत महंगा है? जिम जाने का कोई समय नहीं है? 6 पैक एब्स - एब्स वर्कआउट घर में आपका व्यक्तिगत ट्रेनर है। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट के रूप में प्रभावी हैं।