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प्रोस्टेट कैंसर हेल्थ स्टोरीलाइन के साथ अपने स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को प्रबंधित करें।
जल्दी जांच करवाकर अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें। प्रोस्टेट कैंसर हेल्थ स्टोरीलाइन, अपने व्यक्तिगत डिजिटल स्वास्थ्य साथी के साथ अपने स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को प्रबंधित करें।
अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें
Prostate Cancer Health Storylines आपकी प्रोस्टेट कैंसर यात्रा के हर चरण में आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए सबसे लोकप्रिय ऐप है। अपने होमस्क्रीन से टूल जोड़कर या हटाकर अपने प्रोस्टेट कैंसर हेल्थ स्टोरीलाइन ऐप के अनुभव को निजीकृत करें।
इसके साथ सीखें
मेरी कहानी - अपने स्वास्थ्य को समझें और अपने व्यक्तिगत डैशबोर्ड पर समय के साथ अपने सभी ट्रैक किए गए डेटा की कल्पना करें।
अपने खुद के रिकॉर्ड के लिए या अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए अपना डेटा डाउनलोड करें।
के साथ अपने लक्षणों की निगरानी करें
पीएसए ट्रैकर - समय के साथ अपने पीएसए स्तरों की निगरानी करें और देखें कि वे कितनी जल्दी या धीरे-धीरे बदलते हैं।
ब्लैडर ट्रैकर - अपने तरल पदार्थ के सेवन और आउटपुट की निगरानी करें।
दर्द ट्रैकर - अपने दर्द और तीव्रता के स्तर को ट्रैक करें और समझें कि दर्द किस कारण से होता है।
मेडिकेशन ट्रैकर - जब आपकी दवा लेने का समय हो तो एक रिमाइंडर प्राप्त करें ताकि आप कभी भी एक खुराक लेने से न चूकें।
थकान प्रबंधक - ट्रैक करें और जानें कि थकान का कारण क्या है और यह आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है।
लक्षण ट्रैकर - समय के साथ अपने अन्य लक्षणों को पहचानें और ट्रैक करें।
दैनिक महत्वपूर्ण - अपना वजन, नाड़ी, ऑक्सीजन संतृप्ति और बहुत कुछ ट्रैक करें।
दैनिक मूड - अपने मूड पर नज़र रखें, चाहे वह हो :),:| या :(
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) ट्रैकर - अपने ईडी की निगरानी करें और समझें कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है।
सूचित रहें
- प्रोस्टेट कैंसर गाइड: एनसीसीएन (राष्ट्रीय) के दिशानिर्देशों सहित, प्रमाणित प्रोस्टेट कैंसर शैक्षिक संसाधनों तक पहुंच प्राप्त करें।
कॉम्प्रिहेंसिव कैंसर नेटवर्क), प्रोस्टेट कैंसर के विभिन्न चरणों के लिए।
के साथ प्रतिबिंबित करें
उपचार प्रतिबिंब - उन उपचारों पर विचार करें जो आपकी मदद करते हैं या आपको परेशान करते हैं और उन्हें अपने डॉक्टर के साथ साझा करें।
अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न - अपनी जांच, पीएसए स्तर, उपचार के विकल्प, दवा, साइड इफेक्ट या लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से सवाल पूछने की तैयारी करें।
मेरी पत्रिका - आपके व्यक्तिगत सुरक्षित स्थान में जो कुछ भी दिमाग में आता है उसे संकेतों का जवाब दें या लिखें।
सकारात्मक विचार डायरी - अपने विचारों को सकारात्मक रूप दें।
के साथ बेहतर महसूस करें
रूटीन बिल्डर - अपनी दिनचर्या बनाकर स्वस्थ आदतें बनाना शुरू करें।
डाइट लॉग - स्वस्थ खाएं और अपने आहार की निगरानी करें
स्लीप लॉग और डायरी - अपनी नींद के पैटर्न के बारे में जानें और बेहतर नींद की आदतें विकसित करें।
व्यायाम डायरी - सक्रिय रहें और अपने व्यायाम के तरीके को ट्रैक करें।
एक डिवाइस सिंक करें
- अपना स्वास्थ्य डेटा (Google Fit, Fitbit और अन्य सहित) एक ही स्थान पर बनाए रखें। अपने पहनने योग्य डिवाइस को अपने हेल्थ स्टोरीलाइन ऐप के साथ सिंक करें।
अपनी स्टोरीलाइन में अपने सभी फिटनेस और स्वास्थ्य डेटा की कल्पना करने के लिए Apple Health से जुड़ें।
साथ जुडा हुआ
समर्थन के घेरे - अपने परिवार और करीबी दोस्तों को अपनी प्रोस्टेट कैंसर यात्रा के दौरान आपका समर्थन करने के लिए आमंत्रित करें।
आपके डॉक्टर - अपनी अगली नियुक्ति की प्रतीक्षा न करें। अपने डॉक्टरों और अपनी देखभाल टीम को आमंत्रित करें ताकि वे वास्तविक समय में जान सकें कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं।
अनुसंधान
सीधे अपने डिवाइस से अनुसंधान या नैदानिक परीक्षणों में भाग लेने के अवसर खोजें।
अपना खुद का स्वास्थ्य ऐप बनाएं
हमारे टूल लाइब्रेरी का उपयोग उन टूल को क्यूरेट करने के लिए करें जो आपकी अपनी दिन-प्रतिदिन की स्वास्थ्य और स्वयं-देखभाल आवश्यकताओं के अनुरूप हों।