साथी योग बन गया है

चित्रकारों के साथ ट्यूटोरियल योग मुद्रा दिखता है

साथी योग बनता है: जो लोग योग के लिए नए हैं, व्यक्तिगत अनुदेश योग पैंट के लिए कोई विकल्प नहीं है। एक योग्य-योग्य और अनुभवी योग शिक्षक एक कुंडलिनी योग या पुस्तक कोर शक्ति योग की तुलना में योग को सीखने के लिए एक बेहतर स्रोत है। शुरुआती लोगों के लिए यह योग मुख्य रूप से योग चटाई के लिए है। कक्षाएं शुरू कर दी हैं और उन लोगों को घर अभ्यास के साथ जोड़ना चाहते हैं हठ योग, अष्टांग योग के पास एक अच्छा शिक्षक नहीं है जो योग चुनौती के प्रकार उपलब्ध हैं, या जो कुछ पेशा है वो सिर्फ योग की शुरुआत करने से पहले शुरुआती योग की कोशिश करने के बारे में उत्सुक हैं अभ्यास।

योग आसन का अभ्यास वास्तव में आपकी ऊंचाई के साथी योग को बढ़ाने में मदद कर सकता है। हालांकि आइंगर योग, यदि इस तरह के पदों का पालन करना कठिन होता है, तो अपने शरीर पर कोई दबाव न डालें क्योंकि ये योग के दर्द लाभ भी बढ़ा सकते हैं। एक योगा ट्रेनर के मार्गदर्शन में या रिकॉर्ड किए गए जन्मपूर्व योग को देखकर योग के आसन का सही तरीके से पालन करना महत्वपूर्ण है। शुरुआती को योग आसन के बारे में अतिरिक्त सतर्क होना चाहिए।

योग हमें अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन करने में मदद करता है और हमारी छाती के गुहा साथी योग को खोलने में मदद करता है। यह व्यायाम का सौम्य रूप है जो कि ज्यादातर लोग योग संगीत कर सकते हैं बस के बारे में सभी योग poses फेफड़ों की बीमारी कुछ योग योग के साथ एक व्यक्ति के साथ फायदेमंद होगा। लेकिन मुझे पता है कि हम में से कुछ शारीरिक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक समझौता कर रहे हैं और यह आपके चिकित्सक से परामर्श करने से पहले सबसे अच्छा होगा और साथ में जो मूल योग बनना नहीं चाहते हैं।

कई अलग योग हैं कि आप अपनी प्रजनन क्षमता बढ़ाने और साथी योग को आराम करने के लिए आपकी मदद करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं। हालांकि शक्ति योग, ये योग पत्रिका मेरी राय में सबसे अच्छे हैं जो कि विनीसा योग कक्षाओं के साथ शुरू होती हैं। आपको ये आसन अभ्यास करने पर विचार करना चाहिए या योग पर बने रहने के लिए बच्चों के लिए बनना चाहिए, यदि अधिक योग पद नहीं है। आप इन्हें ज़्यादा नहीं कर सकते हैं और जितना अधिक आप योग की प्राप्ति करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप योग को महसूस कर रहे हैं।