नींबू लाभ

त्वचा, स्वास्थ्य, बाल, वजन में कमी और आदि के लिए नींबू के स्वास्थ्य लाभ

वर्षों से नींबू अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों के बीच व्यापक महत्व का विस्तार किया है। नींबू का सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, वे भी इसके साथ जुड़े भयानक लाभ हो सकता है। अपने शरीर के अंदर आवश्यक पोषक तत्वों नींबू की खपत के साथ आसानी से रखी जाएगी। नींबू विटामिन और खनिज का एक अच्छा स्रोत के रूप में पहचाना गया है। फल में पोषक तत्वों स्वास्थ्य और अपने शरीर के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।

जो लोग संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे सब्जियों और फलों को खाने के पुराने रोगों के लिए सबसे कम जोखिम है। नींबू, घुलनशील फाइबर, नींबू त्वचा, एंटीऑक्सिडेंट, और विटामिन से फेनिलक यौगिकों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद संभव बालों के झड़ने से बचने के लिए है। स्वास्थ्य के साथ साथ, नींबू आज भी सौंदर्य लाभ का एक तत्व के रूप में नींबू विचार किया है।

नींबू पानी के स्वास्थ्य लाभ स्कर्वी से राहत, गले में खराश, कब्ज, गुर्दे की पथरी, नासूर घावों, और गम विकारों में शामिल हैं। यह भी रक्तचाप को कम करने, तनाव को कम, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने, और एक स्वस्थ जिगर को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह आमतौर पर, पाचन में सहायता कैलोरी सेवन, वजन घटाने में मदद कम करने के लिए जाना जाता है, और कैंसर के कुछ प्रकार को रोकने के है। नींबू पानी नींबू जो विभिन्न विटामिनों और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं से ली गई है। यह पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, और चीनी शामिल हैं। नींबू विटामिन सी का एक बहुत अच्छा स्रोत हैं और वे भी thiamin, राइबोफ्लेविन की तरह अलग अलग विटामिन की छोटी मात्रा में होते हैं, नियासिन, विटामिन बी -6, फोलेट, और विटामिन ई नींबू भी लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम के रूप में विभिन्न खनिजों शामिल , पोटेशियम, और जस्ता। सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ नींबू प्रस्तुत करते हैं, नींबू पानी लोगों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ के लिए एक बहुत प्रभावी वितरण प्रणाली हो सकता है। इस एप्लिकेशन को त्वचा के लिए बालों के झड़ने के लिए नींबू, नींबू वजन घटाने के लिए, नींबू की तरह विभिन्न विषयों को शामिल किया गया, मधुमेह के लिए नींबू और आदि नींबू कर रहे हैं (नींबू) हिन्दी में की, (柠檬) चीनी, (Limão) पुर्तगाली में में के लिए अन्य नामों तुर्की में स्पेनिश में इतालवी और (लिमोन) में (Limone), (Limon)।

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