Exercise Pregnancy Guide

गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित व्यायाम करें

"गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित व्यायाम करें

गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहना आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि आपकी व्यायाम दिनचर्या आपकी विशेष स्थिति में आपके लिए सुरक्षित है। लेकिन एक बार जब आपका डॉक्टर आपको अनुमति दे दे, तो कई मनोरंजक गतिविधियाँ हैं जो आपको फिट रखेंगी।

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