मूल 2011 से - खाद्य डायरी और भोजन की जानकारी
● एक उपयोगकर्ता खाते के बिना चलाता है (आप तुरंत शुरू कर सकते हैं - बिना लॉगिन के)
● अधिकतम डेटा सुरक्षा: व्यक्तिगत डेटा केवल आपके डिवाइस पर है!
● कोई सदस्यता नहीं - इन-ऐप खरीदारी नहीं
● कोई छिपी हुई फीस नहीं
● फ्री डेटाबेस और ऐप अपडेट
● पोषण विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित
-> यदि आप हमेशा जानना चाहते हैं कि खनिज, विटामिन और जड़ी-बूटियां कैसे काम करती हैं, तो वे कहां होती हैं और मैग्नीशियम की बढ़ती आवश्यकता किसे होती है, उदाहरण के लिए, आपको "पोषण प्रो" में जवाब मिलेगा। - ऑनलाइन CHIP (Beste-apps.chip.de)
एप्लिकेशन में निम्नलिखित कार्य शामिल हैं:
पौष्टिक टेबल
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पोषण तालिका आपको वर्तमान में 2000 से अधिक विभिन्न खाद्य पदार्थ जैसे ऊर्जा घनत्व, किलोजूल, प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, नमक और चीनी के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
मधुमेह रोगियों के लिए ब्रेड इकाइयों, कार्बोहाइड्रेट इकाइयों, ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड की जानकारी विशेष रूप से मूल्यवान है।
क्या आपका भोजन अभी तक डेटाबेस में नहीं है?
इसे डेटाबेस में न्यूनतम प्रयास के साथ बनाएं।
फूड डायरी
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एकीकृत खाद्य डायरी के साथ, आप हर समय अपने लक्ष्य मूल्यों पर नजर रख सकते हैं।
एप्लिकेशन पैरामीटर में अपना वांछित दैनिक लक्ष्य मान सेट करें। अब आप दिन भर में अपने द्वारा ग्रहण किए गए भोजन को रिकॉर्ड करते हैं। आप पोषण तालिका में भोजन के लिए व्यक्तिगत खाद्य पदार्थों को संक्षेप में प्रस्तुत कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप खाना खाते हैं तो आपको भोजन डायरी में इसके अलग-अलग घटकों को दर्ज करने की आवश्यकता नहीं होती है। यह सुविधा बढ़ाता है और आपको समय बचाता है। अब आप अलग-अलग मेनू आइटम "फूड डायरी" के माध्यम से व्यक्तिगत दिनों और उनके संबंधित मूल्यों को पा सकते हैं। आप तुरंत देख सकते हैं कि क्या आप अभी भी अपने निर्धारित लक्ष्य मूल्य से नीचे या ऊपर हैं।
आरेख फ़ंक्शन के साथ, आप पूरी अवधि में अपने व्यक्तिगत मूल्यों को देख सकते हैं।
लक्षण डायरी
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क्या आपको उदा। अक्सर पाचन समस्याओं, सिरदर्द या सूजन?
आहार संबंधी लक्षणों को यहां बहुत आसानी से ट्रैक किया जा सकता है।
मूल्यांकन और डेटा निर्यात
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CSV फ़ाइल के रूप में वजन और भोजन डायरी के मूल्यों को निर्यात करें।
ई-एडिटिव्स की निर्देशिका
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ई श्रृंखला से एक योजक के लिए देखें और आप तुरंत देखेंगे कि कौन सा पदार्थ इसके पीछे है या क्या यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या हानिकारक है। एक व्युत्क्रम खोज भी संभव है, क्योंकि कई निर्माता अब सादे पाठ में एडिटिव नाम का उपयोग करते हैं।
यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो एकीकृत विकिपीडिया कनेक्शन सीधे आपके लिए उपलब्ध है।
फाइबर की जानकारी
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फाइबर हमारे पाचन तंत्र में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। फाइबर की जानकारी आपको कई खाद्य पदार्थों के लिए अलग फाइबर मान प्रदान करती है।
विटामिन डेटाबेस --- हर्बल जानकारी --- खनिज निर्देशिका
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सबसे महत्वपूर्ण विटामिन के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानना चाहिए, वह सब कुछ पता करें। वे किन खाद्य पदार्थों में होते हैं? मुझे प्रति दिन कितना चाहिए? कमी या ओवरडोज की स्थिति में क्या होता है? आप यह भी सीखेंगे कि कौन सी जड़ी-बूटियाँ आपके लिए अच्छी हैं और वे शरीर में कैसे काम करती हैं।
संकेत खोज की मदद से, आप अपने वर्तमान एप्लिकेशन के लिए बिल्कुल सही खनिज, विटामिन या जड़ी बूटी पा सकते हैं।
स्वास्थ्य कैलकुलेटर
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बीएमआई कैलकुलेटर आपके व्यक्तिगत बीएमआई मूल्य को निर्धारित करता है और साथ ही आपको बताता है कि आप अधिक वजन वाले हैं या सामान्य वजन से कम हैं।
कैलोरी की आवश्यकता कैलकुलेटर प्रति दिन आपकी व्यक्तिगत कुल कैलोरी आवश्यकता को निर्धारित करता है, आपकी गतिविधि प्रोफ़ाइल को ध्यान में रखता है।