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प्रसवोत्तर डायस्टेसिस रेक्टी के लिए व्यायाम
डायस्टेसिस रेक्टी एक सूजन है जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के उदर क्षेत्र में पेट की मांसपेशियों के अलग होने से होती है। डायस्टेसिस रेक्टी एक्सरसाइज को हमारे मोबाइल एप्लिकेशन में दिखाया जाता है।
पेट के क्षेत्र में शिथिलता और बेचैनी को सही करने के लिए दिन में 10 मिनट लेना पर्याप्त है।
डायस्टेसिस रेक्टी से पीठ के निचले हिस्से में दर्द, हर्निया, पेट में हर्निया, मूत्र असंयम, पेट की चर्बी, श्रोणि में दर्द हो सकता है। पेट की जुदाई के लिए, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और तुरंत चिकित्सा शुरू करनी चाहिए। डायस्टेसिस रेक्टी व्यायाम आपके पेट को फिर से खोल देगा और इसकी मूल उपस्थिति को बहाल करेगा।