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संतुलन, समन्वय और स्थिरता प्रशिक्षण में अधिक प्रेरणा और गुणवत्ता!
एमएफटी बॉडीटेमवर्क ऐप एमएफटी और टीओजीयू परीक्षण और एक स्वस्थ पीठ, स्वस्थ जोड़ों और बेहतर प्रदर्शन के लिए बेहतर संतुलन, समन्वय और स्थिरता के लिए एमएफटी बैलेंस सेंसर वाले प्रशिक्षण उपकरणों का समर्थन करता है।
प्रशिक्षण लक्ष्य:
एक स्वस्थ पीठ और जोड़ों के लिए स्वास्थ्य प्रशिक्षण, खेल में प्रदर्शन में वृद्धि, आंदोलन की स्वतंत्रता और गिरावट की रोकथाम प्रशिक्षण
शारीरिक योग्यता एप्लिकेशन के साथ उपयोग के लिए आपको चाहिए:
* MFT "डिजिटल लाइन" प्रशिक्षण उपकरणों (एमएफटी चैलेंज डिस्क, एमएफटी फिट डिस्क 2.0, एमएफटी बैलेंस सेंसर सीट, एमएफटी बैलेंस सेंसर कुशन) एमएफटी बॉडीटेमवर्क जीएमबीएच (https://www.mft-company.com) या से
* MFT बैलेंस सेंसर (TOGU चैलेंज डिस्क, TOGU बैलेंस सेंसर डायनेयर, TOGU बैलेंस सेंसर पावरबॉल) (https://www.togu.de) के साथ TOGU प्रशिक्षण उपकरण
* एक कंप्यूटर, एक टैबलेट, एक स्मार्टफोन जो ब्लूटूथ 4.0 का समर्थन करता है (जिसे "ब्लूटूथ कम ऊर्जा" के रूप में भी जाना जाता है)
चाहे घर पर हो या कार्यालय में, चिकित्सीय संदर्भ में या व्यक्तिगत प्रशिक्षण के दौरान, अब आप आसानी से अपने स्वास्थ्य और अपने शरीर के लिए कुछ कर सकते हैं। रोजाना सिर्फ 10-15 मिनट दृश्यमान परिणाम लाएगा। परीक्षण प्रशिक्षण कार्यक्रम, प्रशिक्षण खेल और एक उच्च स्कोर नियमित प्रशिक्षण के लिए प्रेरणा हैं।
प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण आयाम डिजिटलीकरण है। बॉडीटेमवर्क ऐप वैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण अवधारणाओं पर आधारित है और अभ्यास और प्रशिक्षण के लिए प्रशिक्षण की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है और प्रेरणा बढ़ा सकता है। आपका प्रशिक्षण इष्टतम संतुलन, समन्वय और स्थिरता के लिए मूल बातें विकसित करेगा। बॉडीटेमवर्क ठीक आंतरिक मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को पूरी तरह से बातचीत करने की अनुमति देता है और शरीर को "एक टीम की तरह आगे बढ़ना" सिखाता है। शक्ति, सक्रियण, समन्वय और संतुलन प्रशिक्षण का यह प्रभावी संयोजन मौजूदा आंदोलन की सिफारिशों के लिए इष्टतम अतिरिक्त है।
सक्रिय आंदोलन नियंत्रण और संतुलन को स्थिर करना बेहद महत्वपूर्ण है और यह लगातार आंदोलन ब्लॉकों और तनाव (श्रोणि मंजिल, काठ का रीढ़, वक्ष रीढ़, गर्दन) को छोड़ सकता है।
चोटों के मामले में इन अभ्यासों (टखने के जोड़, घुटने के जोड़, कूल्हे के जोड़) के माध्यम से फिर से फुलर गतिशीलता हासिल करना संभव है। खेल में, यह प्रदर्शन (शक्ति, धीरज, लचीलापन और तकनीक) में सुधार कर सकता है और चोटों को रोक सकता है।
दृश्य प्रतिक्रिया फ़ंक्शन के साथ संयुक्त छोटे, सूक्ष्म, बार-बार संतुलन आंदोलनों में अंतर होता है और इसलिए प्रशिक्षण के प्रभाव में वृद्धि होती है।