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त्वचा, स्वास्थ्य, बाल, वजन घटाने और आदि के लिए चुकंदर के स्वास्थ्य लाभ।
चुकंदर चुकंदर के पौधे का मुख्य भाग है, जिसे आमतौर पर उत्तरी अमेरिका में चुकंदर, टेबल बीट, गार्डन बीट, रेड बीट या गोल्डन बीट के रूप में जाना जाता है। यह बीटा वल्गरिस की खेती की जाने वाली कई किस्मों में से एक है, जो उनके खाने योग्य जड़ और उनकी पत्तियों (बीट ग्रीन्स कहा जाता है) के लिए उगाई जाती है। इन किस्मों को बी वल्गरिस सबस्प के रूप में वर्गीकृत किया गया है। वल्गरिस कॉन्डिटिवा ग्रुप। भोजन के अलावा, चुकंदर का उपयोग खाद्य रंग के रूप में और औषधीय पौधे के रूप में किया जाता है। कई चुकंदर उत्पाद अन्य बीटा वल्गरिस किस्मों, विशेष रूप से चुकंदर से बनाए जाते हैं।
वर्षों से बीट्स ने अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों के बीच व्यापक महत्व का विस्तार किया है। चुकंदर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इससे जुड़े भयानक लाभ भी हो सकते हैं। चुकंदर के सेवन से आपके शरीर के अंदर आवश्यक पोषक तत्व आसानी से बरकरार रहेंगे। चुकंदर को विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत माना गया है। फलों में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर के स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में जो लोग सबसे अधिक सब्जियां और फल खाते हैं, उनमें पुरानी बीमारियों का जोखिम सबसे कम होता है। बीट्स में घुलनशील फाइबर, बीट्स की त्वचा में फेनोलिक यौगिकों, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन की उपस्थिति के कारण बालों के झड़ने से बचना संभव है। स्वास्थ्य के साथ-साथ बीट्स ने आज चुकंदर को सौंदर्य लाभ का तत्व भी माना है।
चुकंदर के स्वास्थ्य लाभों में एनीमिया, अपच, कब्ज, बवासीर, गुर्दा विकार, रूसी, पित्ताशय की थैली विकार, कैंसर और हृदय रोग के उपचार शामिल हैं। वे धब्बेदार अध: पतन को रोकने, रक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा की देखभाल में सहायता, मोतियाबिंद को रोकने और श्वसन समस्याओं का इलाज करने में भी मदद करते हैं। चुकंदर के इन लाभों को पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों में समृद्ध होने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह ऐप बालों के झड़ने के लिए बीट्स, वजन घटाने के लिए बीट्स, त्वचा के लिए बीट्स, मधुमेह के लिए बीट्स और आदि जैसे विभिन्न विषयों को शामिल करता है।
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Beets Benefits
11 by Health Info Tech
Sep 2, 2022