Диетические рецепты

हर दिन के लिए आहार कम कैलोरी व्यंजनों। कदम से कदम। तस्वीरों के साथ।

अनुलग्नक "आहार व्यंजनों" - आप श्रृंखला "उचित पोषण" से व्यंजनों का एक बहुत कुछ मिल जाएगा। अनावश्यक कहना है कि महिलाओं के विशाल बहुमत के पवित्र कर्तव्य पर विचार एक सभ्य स्तर पर अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने की। सब के बाद, जैसा कि हम जानते हैं, पुरुष अपनी आंखों के साथ, आईने में एक पतला देखना अच्छा लगता है ... इसके अलावा, आकर्षक आंकड़ा बहुत अच्छे है। उसके शरीर चेतना समय और प्रयास की एक बहुत लेता है। लेकिन आवेदन "पोषण" में हम आहार नुस्खे और आहार का एक बहुत तैयार की है। Dukan आहार, प्रोटीन आहार और एक मेज।

एक मिथक - रसोई घर में कठोर आहार प्रतिबंध की अधिकता की सामग्री और भूख से मर पीड़ा के बारे में कहानियां। बस मूल समाधान है कि शरीर ट्रेस तत्वों की आवश्यक सेट प्रदान की सूची को देखो, कितना आसान और मजेदार स्वस्थ, पौष्टिक खाना खाने के लिए देखने के लिए।

- कैसे 1 महीने में अपना वजन कम करना

- उचित पोषण

- Dukan आहार

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- और इतने

आहार के सिद्धांतों का पालन करने, अनेक कठिनाइयां और लोग हैं, जो अधिक वजन होने के साथ समस्या है पर काबू पाने में सक्षम हो जाएगा। वर्थ एक कोशिश - इसे रोकने के लिए मुश्किल है। आहार मतलब यह नहीं है - भुखमरी।

व्यंजनों लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं क्योंकि यह है: स्वादिष्ट, तेज़, नया खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रयोग करने के लिए अवसर और हर दिन है।

वसा और कैलोरी की एक न्यूनतम - अधिकतम लाभ। जब पाचन तंत्र पर बोझ कम से कम है, व्यक्ति ऊर्जावान महसूस करता है, ऊर्जा से भरे हुए। गुप्त क्या है? एक नकारात्मक कैलोरी के साथ सामग्री का हिस्सा है।

कम कैलोरी बनाने के लिए कृतियों विशेष पाक कौशल की जरूरत नहीं है। डेसर्ट के लिए शांत व्यंजनों की एक बड़ी संख्या का ध्यान आकर्षित करते और जो लोग यह मुश्किल केक और कैंडी को अलविदा कहना खोजने के लिए कृपया जाएगा। हर कोई एक डिश उचित व्यक्तिगत वरीयताओं को मिल जाएगा।