Yoga untuk Abdomen dan Bokong

Urutan yoga untuk meningkatkan kekuatan perut dan bokong toning

Yoga Untuk Inti Dan Pantat

Perut yang kuat sangat penting untuk setiap jenis kegiatan kebugaran. Menstabilkan seluruh tubuh Anda, baik dalam yoga dan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Mempromosikan kesehatan secara keseluruhan, dan secara dramatis mengurangi risiko cedera.

Dirancang untuk memperkuat otot-otot perut Anda dan meningkatkan kelincahan Anda latihan yoga ini akan membantu Anda membangun tubuh yang stabil dan seimbang.

Urutan yoga ini terdiri dari pose yang akan meningkatkan kekuatan perut Anda, meratakan perut Anda dan untuk nada pantat Anda. Memperkuat inti Anda juga dapat membantu meringankan sakit punggung dan memperbaiki postur tubuh Anda.