Yoga

Latihan baru setiap waktu!

Dengan Down Dog Anda mendapatkan latihan yoga baru setiap kali Anda datang ke matras Anda. Tidak seperti mengikuti video yang direkam sebelumnya, Down Dog tidak akan memaksa Anda melakukan latihan yang sama berulang kali. Dengan lebih dari 60.000 konfigurasi berbeda, Down Dog memberi Anda kekuatan untuk membangun latihan yoga yang Anda sukai!

RAMAH PEMULA

Mulailah dalam kenyamanan rumah Anda sendiri di Tingkat Pemula 1 kami dan mulailah perjalanan yoga Anda!

BEBERAPA JENIS LATIHAN

Jelajahi Vinyasa, Hatha, Lembut, Restoratif, dan Yin.

MEREDAKAN NYERI PUNGGUNG ANDA

Semua latihan kami berfungsi untuk memperkuat dan meregangkan punggung Anda - jika Anda menginginkan lebih, Anda dapat menggunakan fitur Boost untuk secara khusus menargetkan Backbends, Back Strength, atau Low Back Stretches.

PILIH SUARA

Pilih dari 6 guru yoga yang berbeda untuk dibimbing oleh suara yang Anda sukai.

MUSIK YANG BERUBAH DINAMIS

Musik yang naik dan turun seiring pernapasan Anda.

SINKRONISASI ANTARA PERANGKAT

Secara otomatis menyinkronkan di semua perangkat Anda.

FITUR PENINGKATAN

Pilih dorongan primer dan sekunder dari 19 area tubuh yang berbeda untuk benar-benar memfokuskan latihan Anda pada tempat tertentu. Variasikan rutinitas Anda dengan memutar semuanya.

POSE YANG DI SUKA DAN DIKECUALIKAN

Pose "Suka" untuk meningkatkan kemungkinan kemunculannya dalam latihan Anda. Pose "Tidak suka" dan pose itu tidak akan pernah muncul dalam latihan Anda.

KECEPATAN TRANSISI DAN PANJANG TAHAN

Rancang kecepatan yang sesuai untuk Anda dengan memvariasikan Kecepatan Transisi (jumlah waktu untuk berpindah antara satu pose dan pose lainnya) dan Panjang Tahan (jumlah waktu yang Anda habiskan dalam pose tersebut).

BEBERAPA BAHASA

Selain 6 suara kami yang berbahasa Inggris, semua latihan yoga tersedia dalam 6 bahasa lainnya!

“Saya SUKA aplikasi Anda. Saya seorang dokter dan saya merekomendasikannya kepada pasien saya sepanjang waktu, bagi mereka yang menderita kecemasan dan gangguan panik hingga mereka yang menderita nyeri pinggang. Saya sangat berterima kasih kepada Anda karena telah membawa yoga kembali ke dalam hidup saya, menjadikannya begitu mudah diakses, mudah didekati, dan nyaman.” -James

“Menyukainya, seperti biasa. Kalian telah mengubah hidupku. Saya bukan T-Rex lagi dan saya bisa bergerak tanpa sakit punggung. Terima kasih :)” -Sharon

“Mode restoratif sempurna untuk tubuh saya yang berusia 71 tahun!” -Margaret

“Saya sangat senang dengan kualitas latihan ini. Saya merasa seperti berada di studio dan saya sangat berkeringat dan tertantang. Bagus sekali!" -Emily

“Hanya setelah satu sesi Yin, saya dapat merasakan *perbedaan besar* dalam fleksibilitas saya.” - Alexandra

Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms

Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy