Yoga and Exercise Fitness

Latihan Peregangan Yoga untuk meningkatkan ukuran tubuh, Fleksibilitas peregangan

Aplikasi ini mencakup pose-pose yoga antistress dan asana yang akan membantu Anda menyingkirkan stres, depresi, ketakutan, dan kecemasan. Aplikasi ini meningkatkan suasana hati Anda, kesehatan, bersantai Anda.

Urutan pose yoga ini sangat ideal untuk tubuh yang lelah dan pikiran yang sibuk. Cobalah urutan ini untuk menenangkan sistem saraf dan melakukan beberapa kebersihan energi karena meredakan kecemasan dan stres pada tubuh.

2 Bersantai dan bermeditasi dengan pilihan terbaik. Latihan Peregangan Yoga penting untuk menjaga kesehatan Anda dan mencegah cedera, terutama saat usia bertambah.

Latihan peregangan yoga dapat meningkatkan jangkauan gerak Anda, meningkatkan sirkulasi, dan menenangkan pikiran Anda untuk mencegah penyakit dan menghilangkan stres / pose Yoga

Rutinitas peregangan dasar

1. Latihan Yoga Peregangan untuk meningkatkan ukuran tubuh

2. Fleksibilitas peregangan

3. Yoga berpose untuk fleksibilitas dan latihan Yoga Peregangan

4. Yoga Peregangan sebelum berlari dan berjalan

Pelatihan interval