Pelacak air - pengingat air mi

Pengingat air minum: pengingat air minum, pelacak air & keseimbangan

Kita membutuhkan pengingat air minum untuk mengontrol asupan H2O kita. Pelacak air harian membantu kita untuk selalu bugar dan sehat. Pelacak air yang nyaman hadir dalam bentuk aplikasi seluler. Tidak peduli seberapa sibuknya kita, kita akan tetap terhidrasi 24/7 dan akan dapat menikmati hidup secara maksimal.

Pelacak air - aplikasi pengingat air minum untuk semua orang

Anda dapat mengunduh pelacak asupan air ini dari Google Play secara gratis di smartphone Android Anda. Kalkulator air ringan dan akan menempati ruang minimum di memori perangkat Anda. Desainnya ramping dan bergaya, dan antarmukanya sederhana dan intuitif. Hanya perlu beberapa menit untuk mengetahui bagaimana pelacak minuman ini berfungsi dan Anda akan terbiasa dalam waktu singkat.

Aplikasi pengingat minuman ini akan menghitung asupan H2O yang direkomendasikan berdasarkan faktor berikut:

• Gender (pria atau wanita);

• Cuaca;

• Tinggi;

• Bobot;

• Seberapa aktif Anda.

Ini akan mengirimi Anda pemberitahuan untuk memastikan Anda minum cukup air. Ini akan membantu Anda untuk tetap proaktif dan mencapai tujuan apa pun yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri: misalnya, menurunkan berat badan atau memberikan hasil yang lebih baik dalam olahraga.

Fungsi Utama Pelacak Air

Pengingat pelacak air harian ini mencakup fungsi-fungsi berikut:

1. Hitung berapa banyak cairan yang Anda konsumsi setiap hari dan susun laporan minuman.

2. Simpan riwayat hidrasi Anda sehingga Anda dapat memeriksa berapa banyak cairan yang Anda konsumsi per minggu, bulan, atau tahun.

3. Tetapkan target hidrasi Anda dan bantu Anda mencapainya (misalnya, minum minimal 2 liter setiap hari).

4. Sesuaikan diri dengan cuaca. Saat panas, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak air.

5. Atur jadwalnya sesuai dengan rutinitas harian Anda. Anda dapat mengatur waktu bangun dan waktu tidur sehingga aplikasi tidak akan mengganggu Anda saat Anda tidur.

Terapis, ahli gizi, dan pelatih kebugaran Anda mungkin memerlukan akses ke catatan asupan air Anda. Informasi ini mungkin berguna saat menyusun rencana nutrisi atau rencana kebugaran pribadi Anda, serta mendiagnosis penyakit dan merekomendasikan rangkaian pengobatan.

Manfaat Menggunakan

Sejak usia dini, anak perlu membiasakan diri dengan asupan air yang sehat. Kebiasaan ini akan sangat meningkatkan kualitas hidup mereka dan berkontribusi pada harapan hidup mereka.

Minum air dalam jumlah yang cukup adalah kondisi yang sangat diperlukan untuk kesehatan fisik dan mental kita. Orang-orang yang tetap terhidrasi dengan baik menikmati manfaat berikut:

• lebih produktif dan efisien di tempat kerja;

• membantu untuk tetap dalam suasana hati yang optimis, tidak mudah stres dan emosi negatif;

• tidur nyenyak dan mengatur istirahat yang baik di malam hari;

• melakukan latihan fisik jauh lebih baik daripada mereka yang menderita dehidrasi;

• terlihat lebih muda, memiliki kulit yang lebih segar;

• memiliki kuku dan rambut yang lebih kuat.

Asupan air yang cukup membantu tubuh kita membuang racun. Ini mencegah hipertensi, urolitiasis, gastritis, dan bisul. Ini secara signifikan meningkatkan metabolisme kita, membantu kita mengendalikan nafsu makan dan akhirnya menurunkan berat badan. Air mengirimkan nutrisi ke sel-sel organ kita, mentransfer oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh kita dengan imbalan karbon dioksida.

Ketika Anda menderita sakit kepala atau artralgia, segelas air dapat meredakan nyeri Anda lebih baik daripada obat apa pun. Berkat air yang murah dan dapat diakses, kami dapat mencegah berbagai masalah kesehatan dan menyelamatkan diri dari penggunaan sediaan farmasi yang diproduksi secara sintetis.

Pengingat hidrasi ini direkomendasikan untuk segala usia. Pelacak H2O tidak memiliki kontraindikasi atau efek samping. Jangan ragu untuk menggunakan pengingat air minum ini untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat!