Teknik Bela Diri

Ada beberapa teknik bela diri yang mungkin bermanfaat untuk anda

Bela Diri ialah olahraga yang keras dan kontak langsung terhadap lawan atau teman bertanding. Jadi pencak silah ialah jenis olahraga dari bela diri. Dalam olahraga bela diri, seorang atlet harus dapat melakukan teknik gerakan dengan baik dan menaati apa yang berlaku dalam peraturan olahraga bela diri tersebut. Pada dasarnya teknik bela diri meliputi hindaran atau tangkisan, penyerangan, jatuhan serta kuncian. Untuk dapat menjadi atlet bela diri yang baik, seseorang harus berlatih keras dan disiplin.