Spiralista

Meringankan nyeri punggung, obati herniasi diskus & skoliosis dengan Stabilisasi Spiral

Metode rehabilitasi unik yang membantu mengatasi sakit punggung, skoliosis, dan herniasi diskus.

Di aplikasi seluler Spiralista Anda akan menemukan lebih dari 160 latihan yang membantu mengatasi sakit punggung yang disebabkan oleh pekerjaan menetap dan postur tubuh yang buruk. Di aplikasi Anda dapat membuat rencana latihan Anda sendiri atau memilih dari 26 rencana jangka panjang kami. Metode olahraga unik ini juga membantu menyembuhkan herniasi diskus dan mengurangi kelengkungan tulang belakang. Ucapkan selamat tinggal pada sakit punggung dan mulailah berolahraga secara rutin setiap hari!

Apa yang akan Anda temukan di aplikasi?

• Lebih dari 160 video latihan

• Rencana latihan individu

• Olah raga cepat (untuk nyeri punggung, olah raga saat hamil, olah raga untuk anak-anak, di kantor, dan masih banyak lagi)

• 3 rencana dengan latihan pilihan Anda

• Panduan suara dalam bahasa Inggris

• Sejarah latihan Anda dan rincian kemajuan

• Skoliometer gratis

• Hingga 14 hari gratis

Lebih dari 90% populasi, termasuk anak-anak, menderita sakit punggung. Duduk dalam waktu lama di tempat kerja atau di sekolah, kurang bergerak, dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah alasan utama mengapa jumlah orang yang menderita skoliosis, postur tubuh yang buruk, dan herniasi diskus terus bertambah. Semua faktor ini menyebabkan sakit punggung yang berdampak tidak hanya pada fisik kita tetapi juga kesehatan mental kita. Sakit punggung seharusnya tidak menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari! Dengan berolahraga secara teratur selama 10 hingga 15 menit setiap hari, Anda dapat menghindari sakit punggung, skoliosis, mengurangi kelengkungan tulang belakang, atau menyembuhkan herniasi diskus. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membuka sesi pelatihan pribadi Anda dan memulai!

Berolahraga akan membantu:

• Sakit punggung

• Herniasi diskus tulang belakang

• Skoliosis

• Postur tubuh yang buruk

• Pemulihan setelah operasi tulang belakang

• Pelatihan kebugaran untuk atlet

• Penyembuhan diastasis recti

Tentang metode stabilisasi Spiral

Aplikasi seluler Spiralista dibuat bersama dengan MuDr. Smíšková, salah satu penulis metode stabilisasi Spiral. Metode rehabilitasi unik yang dikenal di seluruh dunia ini telah dikembangkan sejak tahun 1979. Metode ini didasarkan pada latihan rantai otot, memperbaiki postur tubuh, dan memperkuat otot inti sehingga keselarasan dan simetri otot dapat dipulihkan. Latihan ini membantu mengatasi sakit punggung, herniasi diskus, skoliosis, masalah setelah operasi tulang belakang atau pelatihan kebugaran untuk atlet. Olahraga teratur dan menemui fisioterapis akan membantu Anda mencapai perbaikan nyata bahkan ketika Anda didiagnosis menderita kondisi serius dan juga dapat mencegah operasi tulang belakang.

Apa yang Anda perlukan?

• Tali elastis khusus (yang akan Anda gunakan pada sebagian besar latihan)

• Android OS 8.0 / Apple iOS 12 atau versi lebih baru

• Motivasi untuk berolahraga!

Syarat dan Ketentuan Umum - https://www.spiralista.com/en/general-terms-and-conditions/

Kebijakan Privasi - https://www.spiralista.com/en/privacy-policy/