Panduan Langkah Pertahanan Dir

Dapatkan tips pelatihan untuk pemula!

"""Pelajari gerakan pertahanan diri dasar yang dapat dilakukan siapa pun dan semua orang harus tahu!

Apa yang Anda lakukan ketika Anda menemukan diri Anda dalam situasi berbahaya tanpa ada orang di sekitar untuk membantu Anda? Langkah -langkah defensif apa yang dapat Anda terapkan untuk memastikan Anda bukan korban kejahatan atau kekerasan? Nah, kami akan mengungkapkan tips pertahanan diri terbaik untuk perlindungan dan keamanan pribadi.

Apakah Anda dapat membela diri dan orang yang Anda cintai jika seseorang secara fisik menyerang Anda? Ini adalah pertanyaan yang sebagian besar dari kita tidak ingin dipertimbangkan, tetapi kekerasan, sayangnya, adalah fakta kehidupan.

Untungnya, terlepas dari kekuatan, ukuran, atau pelatihan sebelumnya, siapa pun dapat mempelajari beberapa teknik pertahanan diri yang efektif. Inilah cara mempersiapkan dan tetap aman secara umum situasi kekerasan dunia nyata.

Anda tidak harus menjadi sangat besar, kuat atau cepat untuk melindungi diri dari penyerang. Bahkan yang terpendek atau paling lambat di antara kita dapat belajar beberapa langkah dasar untuk tetap aman.

Belajar hanya beberapa gerakan pertahanan diri yang sederhana dapat memberi Anda keterampilan untuk dapat melawan jika saya diserang.

Pelajari cara membela diri terhadap seorang penyerang dengan gerakan pertahanan diri dalam video aplikasi ini. """