Push-ups

Push-up dengan penghitung dan bagan kemajuan

Push-up adalah latihan dasar yang mengembangkan tidak hanya otot dada dan trisep, tetapi juga seluruh korset bahu, delta, perut, dan juga meningkatkan kebugaran fisik secara umum. Push-up adalah latihan terbaik yang dapat Anda lakukan. Ini adalah latihan yang bagus untuk seluruh batang tubuh, bahu, punggung bawah dan mudah dilakukan. Push-up adalah salah satu dari tujuh latihan fisik dasar. Push-up tidak memerlukan peralatan tambahan, hanya permukaan horizontal yang Anda butuhkan untuk pelatihan. Jangan lewatkan pelatihan dan mencoba untuk memberikan yang terbaik dan Anda akan dapat mencapai hasil yang luar biasa.

Aplikasi push-up, penghitung push-up akan membantu Anda dalam hal ini.

Push-up, penghitung push-up akan menghitung push-up Anda, untuk ini Anda perlu menyentuh layar dengan hidung saat melakukan push-up (hati-hati yang memiliki hidung yang sangat tajam - jangan merusak layar, pengembang tidak bertanggung jawab atas perangkat yang rusak). Hitungan push-up diucapkan dengan suara. Perhitungan ini tidak dipilih secara kebetulan, menyentuh layar dengan hidung Anda, Anda melakukan push-up terdalam, sehingga melatih semua kelompok otot dengan baik. Anda juga dapat memilih sensor jarak sebagai metode penghitungan push-up. Metode ini kurang akurat, karena bergantung pada perangkat tertentu dan mungkin tidak selalu berhasil, karena tujuannya adalah untuk menentukan apakah pengguna telah menempelkan ponsel ke telinganya. Anda juga dapat memasukkan nilai jumlah push-up secara manual setelah akhir latihan. Metode ini cocok untuk mereka yang tidak bisa melakukan deep push-up atau push-up saat berhenti. Aplikasi push-up, penghitung push-up akan menyimpan latihan Anda dan membuat grafik visual kemajuan Anda. Anda juga dapat mengatur waktu dan hari dalam seminggu di mana Anda ingin melakukan latihan push-up dan program akan mengingatkan Anda tentang pelajaran berikutnya. Bagikan kemajuan push-up Anda dengan teman-teman Anda.

Anda dapat menyimpan riwayat latihan push-up di perangkat Anda untuk pemulihan data nanti.