Pillar

Capai tujuan Anda dengan rencana pelatihan bersepeda yang disesuaikan dengan rutinitas Anda

Pendamping kebugaran digital Anda, untuk bersepeda. Pilar membantu mencapai sasaran Anda, dengan persyaratan Anda.

Pillar terintegrasi dengan Strava, Garmin, Zwift, Wahoo, Suunto, Polar, Google Fit, Apple Health, Hammerhead, Trainer Road, Rouvy, dan Fitbit untuk meningkatkan performa bersepeda Anda.

Sebutkan tujuan pelatihan Anda. Anda mungkin ingin meningkatkan sprint, climbing, atau endurance Anda. Atau sebagai alternatif, Anda dapat berlatih untuk acara tertentu dengan memilih dari daftar 200+ acara bersepeda kami di seluruh dunia.

Waktu rencana pelatihan bersepeda umum telah berakhir.

Pillar memberi Anda rencana yang dipersonalisasi berdasarkan tingkat kebugaran Anda, rutinitas latihan yang tersedia, dan tentu saja apa yang ingin Anda capai.

Dan itu adaptif. Jadi jika Anda melewatkan satu atau dua sesi, maka itu akan membuat penyesuaian secara real-time, memastikan Anda tetap berada di jalur yang benar.

Ini dinamis di sekitar tubuh Anda, saat Anda menjadi lebih bugar – Pillar mengevaluasi aktivitas dan perkembangan kebugaran Anda setiap minggu, dan memperbarui latihan Anda untuk minggu depan.

Faktanya, Pillar mengevaluasi semua pelatihan bersepeda Anda – sehingga memiliki gambaran lengkap tentang apa yang Anda lakukan dan bahkan seberapa lelahnya Anda. Ini dilakukan agar dapat membuat rekomendasi yang cocok untuk Anda, setiap hari. Memastikan Anda memanfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya di sadel dan tidak membebani diri sendiri (yang menyebabkan cedera dan nol kemajuan).

Pilar didukung oleh ilmu pengetahuan, pengalaman, dan teknologi.

Algoritme sesi dan rencana kami telah diteliti dan dirancang oleh para ahli di bidangnya masing-masing. Tim penasihat Pillar termasuk kepala kinerja, pemimpin dalam nutrisi kinerja, metabolisme olahraga, dan pesepeda profesional.

Unduh aplikasi pelatihan bersepeda kami hari ini! Ada pertanyaan? [email protected]

EULA : https://www.pillar-app.com/terms

Kebijakan Privasi : https://www.pillar-app.com/privacy