Pilates by Kerstin

Pendekatan penuh perhatian terhadap kebugaran

Pendekatan Pilates yang Tenang dan Penuh Perhatian & Gaya Hidup Sehat

Metode Pilates By Kerstin dirancang untuk umur panjang, artinya metode ini akan mengajari Anda cara menjalani rutinitas kebugaran yang bertahan seumur hidup dan membuat Anda senang berolahraga. Program ini akan mengubah tubuh Anda dengan olahraga berdampak rendah yang Anda nantikan, dan menciptakan hubungan yang sehat dengan olahraga, makanan, dan tubuh Anda. Dengan metode Kerstin, Anda akan menjadi lebih kuat dalam waktu 4 minggu, memiliki otot yang lebih ramping dalam waktu 8 minggu, dan melihat perubahan keseluruhan pada tubuh Anda dalam waktu 12 minggu.

Latihan - Latihan Pilates oleh Kerstin menggabungkan gaya klasik pilates dengan gerakan khas Kerstin, yang dirancang untuk memberi Anda latihan menyeluruh setiap saat. Latihannya yang berdampak rendah di rumah menggabungkan gerakan yang disengaja & terkontrol untuk mendapatkan tubuh yang kuat, kencang, dan terpahat. Mulailah dengan Program Tanda Tangan 30 Harinya dan mulailah mengembangkan rutinitas gerakan seimbang yang dapat bertahan seumur hidup.

Nutrisi - Kerstin percaya dalam menciptakan hubungan yang sehat dengan makanan dan tubuh Anda. Pilates By Kerstin menawarkan resep sehat yang mendorong pola makan yang penuh perhatian dan intuitif. Anda tidak akan merasa kekurangan atau dibatasi oleh makanan favorit Anda, namun Anda akan memiliki pilihan makanan sehat yang mudah dibuat di rumah, dan akan menyatu dengan rutinitas Anda.

Peregangan + Pemulihan - Pilates By Kerstin mencakup rutinitas yoga, video peregangan, dan meditasi mangkuk suara yang menenangkan untuk menikmati sebelum/sesudah latihan atau pada hari libur Anda.

Untuk mengakses semua fitur dan konten, Anda dapat berlangganan Pilates by Kerstin secara bulanan atau tahunan dengan langganan yang diperpanjang secara otomatis langsung di dalam aplikasi.* Harga dapat bervariasi menurut wilayah dan akan dikonfirmasi sebelum pembelian di aplikasi. Langganan dalam aplikasi akan diperpanjang secara otomatis di akhir siklusnya.

* Semua pembayaran akan dibayarkan melalui Akun Google Anda dan dapat dikelola di Pengaturan Akun setelah pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali dinonaktifkan setidaknya 24 jam sebelum akhir siklus saat ini. Akun Anda akan dikenakan biaya untuk perpanjangan setidaknya 24 jam sebelum akhir siklus saat ini. Bagian uji coba gratis Anda yang tidak terpakai akan hangus setelah pembayaran. Pembatalan terjadi dengan menonaktifkan perpanjangan otomatis.

Ketentuan Layanan: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos

Kebijakan Privasi: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy