My Tabata Timer

Tabata adalah latihan cepat dan intens yang bagus untuk semua orang.

Untuk menggunakannya, cukup tekan untuk pergi, tekan untuk jeda, dan sentuhan lama untuk me-restart.

Ini aplikasi waktu Tabata memiliki:

 • Tidak ada izin cerdik diperlukan untuk menginstal!

 • teks besar yang mudah dibaca dalam lanskap atau potret

 • Layar tetap menyala sementara waktu akan

 • Perubahan Warna antara set

 • Suara menunjukkan akhir dari serangkaian dan lingkaran yang menyala untuk menunjukkan set tersisa

 • Pilihan untuk mengubah warna, set kali disesuaikan, dan sejumlah set disesuaikan

Tabata adalah metode intensitas tinggi Interval pelatihan (HIIT) akan membuat Anda lelah setelah hanya 4 menit. Cobalah dengan berbagai latihan yang berbeda; sprint, kettlebells, push-up, sit-up, dll

Sebagai contoh: ketika timer Tabata mengatakan pergi, lakukan sebanyak push up sebanyak yang Anda bisa selama 20 detik. Kemudian ikuti dengan 10 detik istirahat. Ulangi sampai matang. Jadilah memperingatkan meskipun, itu sulit!

Memiliki pertanyaan atau tanggapan? Hubungi saya melalui [email protected] atauellerynz :)