MEDITATION FOR BEGINNERS

Meditasi Untuk Pemula Apakah Untuk Semua: Untuk Pelajari Dasar-dasar & Selengkapnya Tentang Meditasi

Apakah Anda ingin memulai bermeditasi? Mungkin Anda telah mencoba untuk memulai, tapi tidak bisa menemukan disiplin atau waktu untuk memulai. Jika ini terjadi, Anda datang ke tempat yang tepat. Ini meditasi panduan untuk pemula, untuk membantu Anda membangun meditasi habit.The cara terbaik untuk mengembangkan motivasi adalah untuk pertama memahami apa yang nilai-nilai Anda benar - tujuan, keinginan, aspirasi - dalam hidup, dan kemudian untuk menghubungkan latihan meditasi dengan nilai-nilai Anda. Dengan “nilai-nilai” Saya tidak bermaksud kualitas pribadi seperti “kejujuran” dan “integritas” - Maksudku kegiatan-kegiatan & tujuan yang paling mengkonsumsi jiwa Anda. Ini adalah apa yang Anda lapar untuk.

Apakah Anda tahu dengan menghabiskan hanya sedikit waktu mempersiapkan untuk meditasi Anda, Anda benar-benar dapat memiliki pengalaman lebih dalam meditasi? Pertanyaan tentang 'bagaimana untuk bermeditasi' dan terutama, 'bagaimana bermeditasi di rumah' menjadi lebih mudah ketika Anda mempersiapkan diri. Di sini, di buku ini ada beberapa tips tentang meditasi untuk pemula, untuk membantu Anda mempersiapkan untuk beberapa praktek mediative pertama Anda.

Meditasi adalah tentang melatih otak Anda untuk membawa pikiran dan perasaan ke dalam kesadaran; ini tentang memeriksa siapa Anda dan tempat Anda di dunia; mengajarkan Anda untuk menghargai setiap saat untuk apa itu. Mirip dengan bagaimana kita melakukan bicep curls untuk mengembangkan senjata, nada meditasi dan memperkuat pikiran.

Buddha telah lama dikenal meditasi manfaat memiliki pada tubuh, pikiran dan jiwa, yang mungkin lebih relevan hari ini di selalu terhubung, dunia kita sibuk. Hanya baru-baru ini studi ilmiah mampu menggambarkan efek memiliki otak, termasuk pengurangan stres, perhatian ditingkatkan dan produktivitas, memori yang lebih baik dan bahkan meningkatkan kreativitas dan perasaan kasih sayang.

Tujuan dengan panduan ini adalah untuk memberikan semua yang anda butuhkan untuk memulai latihan meditasi untuk menjadi lebih produktif. Meditasi adalah praktik sederhana, tapi itu salah satu yang tampaknya menakutkan di permukaan. Panduan ini berfokus pada meditasi yang berkaitan dengan produktivitas, dan mengurangi meditasi untuk elemen yang paling dasar. Tujuan saya dengan itu adalah untuk menyediakan sederhana, gambaran sekuler semua yang anda butuhkan untuk memulai bermeditasi.

Termasuk dalam App ini:

- Apa Meditasi Apakah & Apakah tidak.

- Rahasia Meditasi: Apa? Mengapa? Bagaimana?

- The Science Mind-Blowing dari Cara Meditasi rewires Otak Anda.

- Tips Sederhana Untuk Memulai Dengan Meditasi.

- Cara Wake Up Tubuh Anda Untuk Pagi Meditasi.

- Teknik Meditasi Mudah untuk Kesehatan yang Baik dan Spiritual Healing.

- Mengontrol Pikiran Anda Selama Meditasi.

- 7 Alasan Meditasi Tidak Might Be Kerja.

--dan lebih.

Jika Anda tertarik pada meditasi terbaik untuk pemula, maka Anda mungkin ingin tahu ‘Bagaimana Meditate'.But saya pertama kali harus memberitahu Anda bahwa ada banyak cara yang berbeda untuk bermeditasi.

Jangan khawatir, itu semua sangat sederhana dan akan menjadi jelas dengan panduan ini.

Fitur aplikasi:

- Reguler Pembaruan

- Lebih Dalam Guide & Penjelasan

- Mudah dibaca

- Navigasi Sederhana