MasterHealth

Bangun kebiasaan sehat bersama teman atau jelajahi program kesehatan yang dipandu pakar kami!

Bangun kebiasaan sehat dengan teman, tim, atau komunitas Anda, atau mulai program kesehatan terpandu yang disesuaikan untuk Anda, yang dirancang oleh pakar kesehatan.

TANTANGAN RAMAH

Dirancang sebagai ruang yang benar-benar gratis, menyenangkan, dan positif bagi orang-orang untuk memotivasi satu sama lain untuk membangun kebiasaan sehat dan mencapai tujuan mereka, Tantang teman, tim, atau komunitas Anda untuk tetap bertanggung jawab terhadap tujuan mereka - mulai dari pushup hingga hidrasi hingga rasa syukur, dan banyak lagi !

Lacak kebiasaan Anda, lihat kemajuan teman Anda, saling memotivasi dalam obrolan grup, berbagi foto, tautan, dan reaksi.

PROGRAM KESEHATAN KELAS DUNIA

Program kesehatan kami dirancang bersama dengan beberapa praktisi kesehatan global yang paling dikenal dan dihormati.

Berdasarkan buku terlaris mereka, dan bersama dengan praktik terbaik klinis, kami menyaring kebiasaan, tindakan, dan rutinitas yang direkomendasikan, dan mengubahnya menjadi program yang mudah dimulai dan diikuti yang menargetkan berbagai tujuan kesehatan yang sangat spesifik.

Program unggulan:

⁕ Protokol Wahls oleh Terry Wahls, MD (400.000+ buku terjual) adalah program transformasional untuk orang dengan multiple sclerosis (MS), rheumatoid arthritis (RA), dan penyakit autoimun lainnya untuk membantu mengurangi gejala autoimun, membatasi tantangan kesehatan kronis, dan mengurangi rasa sakit. Program ini mendukung diet Wahls Paleo, Wahls Paleo, dan Wahls Paleo Plus.

⁕ Cara Menjadi Sehat oleh Frank Lipman, MD (penulis terlaris New York Times) adalah program berbasis pengobatan fungsional untuk vitalitas seumur hidup, dengan 10 jalur sasaran kesehatan mulai dari penurunan berat badan hingga pengurangan kabut otak hingga peningkatan sistem kekebalan tubuh.

⁕ Penyembuhan Peradangan oleh Julie Daniluk, RHN (pakar nutrisi untuk The Marilyn Denis Show) didasarkan pada Meals That Heal Inflammation metodologi terlaris akan membantu Anda melawan peradangan, menyembuhkan usus, dan meningkatkan energi.

DIPERSONALISASI UNTUK ANDA

Kami percaya setiap orang itu unik dan program kesehatan mereka harus sesuai dengan mereka di mana mereka berada dalam perjalanan kesehatan mereka.

Mulai dari mana?

Berdasarkan tujuan yang telah Anda nyatakan, Anda akan dipandu ke kebiasaan dengan dampak tertinggi dalam program Anda, dan diberikan kendali untuk memilih titik awal yang nyaman bagi Anda.

Ke mana harus pergi?

Seiring waktu, MasterHealth akan menyarankan kapan harus meningkatkan kebiasaan tertentu, dan kapan masuk akal untuk mempertimbangkan mengadopsi kebiasaan tambahan untuk membangun kesuksesan Anda.

Bentuk kebiasaan baru yang bertahan lama.

Kami menggunakan ilmu perilaku untuk membantu Anda mencapai tujuan lebih cepat, mencapai rekor yang lebih panjang, dan membantu Anda bangkit kembali dari keterpurukan.

DUKUNGAN PEER-GROUPS & COACHING

Perjalanan kesehatan sulit sendirian. Mereka 2x lebih sukses saat Anda melibatkan orang lain dalam perjalanan Anda. Dan sukumu di sini menunggumu.

Siapa suku saya?

Komunitas pribadi orang lain yang dikuratori seperti Anda yang mengikuti program kesehatan yang sama dan memiliki tujuan kesehatan yang sama dengan Anda. Kami menyebut grup ini Pod.

Pelatihan Pod.

Saat Anda bergabung dengan Pod, Anda akan bertemu dengan pelatih baru Anda yang akan membawa motivasi dan energi, dan membuat Anda tetap bertanggung jawab dan lebih konsisten dalam perjalanan kesehatan Anda! (Anda bisa anonim, dan ini bukan grup Facebook)

JURNAL MINDFULNESS

Membuat jurnal memungkinkan kita untuk bersungguh-sungguh tentang hari kita dan merenungkan kinerja kita.

Niat pagi.

Cara baru dan sederhana untuk memulai hari Anda.

Refleksi sore.

Momen lain untuk dipertimbangkan jika hari berjalan sesuai keinginan Anda, atau apa yang bisa diperbaiki besok?

Dapat dibagikan dengan Pelatih dan Pod Anda.

Saat dirasa tepat, dengan satu ketukan Anda dapat membagikan niat Anda dengan Pod Anda untuk menginspirasi orang lain, mendapatkan dukungan saat dibutuhkan, atau merayakan kemenangan atau kebiasaan beruntun bersama!

PELACAKAN KEMAJUAN KESEHATAN

Berdasarkan sasaran Anda, lacak metrik kesehatan dengan mudah termasuk pencatatan berat badan, pelacakan lemak tubuh, tingkat energi, kelelahan, kejernihan mental, kualitas tidur, skor tidur cincin kami, skor kesiapan kami, nyeri atau ketidaknyamanan, gas dan kembung, kualitas hidup, suasana hati, dan lainnya.

APA YANG KAMU TUNGGU?

Mulailah dengan program hari ini, dan kendalikan kesehatan Anda!

https://masterhealth.care/terms

https://masterhealth.care/privacy-policy