Ashtanga Yoga Primary Series

Panduan referensi untuk membantu mempelajari urutan seri primer Ashtanga yoga.

Panduan referensi untuk membantu mempelajari urutan seri primer Ashtanga yoga dan hitungan Sanskrit.

Dibawa ke Anda oleh Just Love Yoga, itu termasuk:

- Foto dari setiap pose

- Penjelasan terperinci dari setiap gerakan tersinkronisasi nafas

- Hitungan Sanskrit tradisional

- Tempat Drishti / Mencari

- Pembukaan & Penutupan Chants

Ini bukan praktik yang dipandu, melainkan serangkaian bahan referensi untuk membantu siswa yoga Ashtanga dengan menghafal urutan untuk mengembangkan praktik pribadi.

Siswa harus berlatih di bawah bimbingan seorang guru yoga Ashtanga yang berpengalaman.

Harap dicatat bahwa semua konten dalam aplikasi ini hanya tersedia dalam bahasa Inggris.