Increase Height

Menambah Tinggi, Menambah Tinggi, Latihan abs yang efektif, Olahraga di Rumah, berolahraga

Apakah Anda mencari aplikasi peningkatan tinggi badan? Coba aplikasi peningkatan tinggi badan kami! Aplikasi ini memiliki latihan peningkatan tinggi badan yang efektif dan semua latihan.

Memiliki keinginan untuk menambahkan beberapa inci ke tinggi badan Anda secara alami, Tinggi Meningkatkan - Latihan Peningkatan Tinggi meningkatkan daftar latihan setiap hari, memastikan pengembangan optimal tinggi badan Anda.

aplikasi kebugaran rencana diet tinggi latihan ini sangat disarankan untuk menambah tinggi badan karena latihan teratur latihan ini memanjang tubuh Anda.

Semakin tua, semakin sulit untuk mendapatkan tinggi. Tinggi badan pada laki-laki biasanya meningkat hingga 19 tahun sementara perempuan tumbuh hingga sekitar 18 tahun. Pertumbuhan tinggi pada 20-an (sampai sekitar 22) terjadi tetapi sangat jarang.

Pola Pikir: Percaya dan berpikir positif bahwa Anda 'akan' dan dapat menambah tinggi badan. Hanya mengikuti langkah-langkah ini tanpa 'kemauan keras mungkin tidak berfungsi.

Melakukan latihan

(i) Latihan kobra

(ii) Latihan peregangan kucing

(iii) Latihan peregangan kaki dan tulang belakang

(iv) Latihan peregangan vertikal, sentuh jari kaki

(v) Latihan gantung bar

(vi) Latihan menghadap bumi

(vii) Latihan tikungan samping

(viii) Bersepeda

(ix) Berenang

Diet kaya kalsium dan protein

(i) Tingkatkan kalsium dalam makanan Anda

(ii) Sifat makanan

Jangan ragu lagi, unduh aplikasi ini sekarang untuk meningkatkan Tinggi badan Anda. Aplikasi ini adalah Aplikasi asli jadi gunakan kapan saja, di mana saja setelah mengunduh aplikasi tidak perlu internet.