latihan di rumah Tidak ada peralatan

Tidak ada peralatan mahal dengan aplikasi latihan di rumah Tidak ada peralatan

pekerjaan rumah di luar aplikasi peralatan tidak akan membantu Anda secara ilmiah mendapatkan bentuk tubuh. Tidak ada peralatan atau pelatih mahal yang dibutuhkan, cukup gunakan berat badan Anda dan luangkan beberapa menit dalam sehari, dan Anda akan memiliki yang lebih baik

tubuh dalam waktu singkat!

latihan di rumah tidak ada aplikasi peralatan yang menyediakan rutinitas latihan setiap hari untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda bisa membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus

pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk abs, dada, kaki, lengan dan pantat serta latihan tubuh penuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi

ke gym. Meskipun hanya membutuhkan waktu beberapa menit dalam sehari, itu bisa secara efektif menorehkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan six pack abs di rumah.

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga secara ilmiah. Dengan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan Anda menggunakan formulir yang benar

selama setiap latihan.

GET FIT TUBUH ANDA TANPA MENINGGALKAN RUMAH, TANPA PERALATAN, SAVE UANG ANDA!

Home Workouts - No Equipment Fitness Challenge app berisi lebih dari 100 latihan. Anda bisa belajar, mendapatkan kencang dan membangun otot dengan rutinitas aerobik ini, latihan sirkuit dan berat badan

latihan latihan

Aplikasi Binaraga

Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi binaraga yang puas? Cobalah aplikasi otot membangun kami! Ini membangun aplikasi otot yang efektif membangun otot latihan, dan semua membangun otot

Latihan dirancang oleh ahli.

Latihan Rumah Tangga untuk Pria dan wanita

Ingin latihan di rumah yang efektif untuk kedua jenis kelamin? Kami menyediakan latihan di rumah yang berbeda bagi pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk keduanya terbukti membantu Anda mendapatkan six pack abs dalam waktu singkat.

Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling sesuai untuk Anda. Cobalah latihan di rumah kami untuk pria sekarang!

Aplikasi Pelatihan Kekuatan

Ini bukan hanya sekedar membangun aplikasi otot, tapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan membangun otot, aplikasi pembuatan otot atau aplikasi latihan kekuatan, otot ini

Membangun aplikasi adalah aplikasi terbaik yang bisa Anda temukan di antara aplikasi pembuatan otot.

DESAIN KERJA BERDASARKAN

- Pelatihan menyeimbangkan berbagai kelompok otot

- Latihan dengan berbagai kesulitan

- Latihan untuk pria dan wanita

FITUR

- Rutin pemanasan dan peregangan tersedia

- Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis

- Bagan melacak tren berat badan Anda

- Sesuaikan pengingat latihan Anda

- Panduan video dan animasi terperinci

- Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Beberapa Latihan

Push up, squat, sit up, papan, crunch, wall sit, jumping jack, punch, triceps dips, lunges ...

download Home workouts No Equipment NOW! gratis!