Home Workout - Fitness Pro

Latihan di rumah untuk menjadi Fitness Pro

Cara menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan kesehatan Anda dan mendapatkan tubuh seksi tanpa meninggalkan rumah dan tanpa peralatan dalam 30 hari.

30 Hari Home Workout (30 hari tantangan kebugaran) berisi banyak latihan. Anda bisa menjadi ramping, kencang, dan membentuk otot dengan rutinitas aerobik ini, latihan sirkuit, dan latihan beban.

Aplikasi kebugaran ini meliputi:

+) 30 hari latihan di rumah - 30 hari tantangan kebugaran

- Tantangan 30 hari tubuh penuh - 30 hari latihan tubuh penuh di rumah

- Tantangan abs 30 hari - Abs latihan

- Tantangan lengan 30 hari - latihan lengan

- Tantangan pantat 30 hari - Latihan pantat

- Tantangan kaki 30 hari - Latihan kaki

- Enam paket perut dalam 30 hari

- Lengan yang kuat dalam 30 hari

+) Rencana latihan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mendapatkan tubuh yang baik:

- 7 menit latihan - tujuh menit latihan

- Latihan olahraga - Latihan olahraga di rumah

- Abs dalam 5 menit latihan

- Dapatkan kaki dan pantat seksi

- Latihan dada dan kaki

- Alarm untuk mengingatkan waktu kebugaran

- Latihan di rumah tanpa peralatan

- Kebugaran dan binaraga

- Menurunkan berat badan dengan cepat

- Cara menurunkan berat badan dalam 30 hari

- Penurunan Berat Badan

+) Latihan olahraga dengan instruksi langkah demi langkah:

- Latihan seluruh tubuh

- Abs latihan

- Latihan senjata

- Latihan kaki

- Latihan pantat

- Latihan dada

- Pose pemanasan

- Peregangan pose

- Latihan di rumah

+ Rencana diet untuk menurunkan berat badan

- BMI dan caculator BMR

- Rencana diet

- Tips diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat

- Menurunkan perut cepat di rumah

- Latihan rumah gratis

Dengan sepenuhnya mempertimbangkan aturan latihan, Latihan Tantangan Kebugaran 30 Hari meningkatkan intensitas latihan selangkah demi selangkah, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan latihan harian. Tidak perlu pergi ke gym, cukup gunakan berat badan Anda dan luangkan beberapa menit sehari, Latihan Kebugaran 30 Hari akan sangat membantu Anda menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan secara efektif.

Itu akan membantu Anda membakar lemak dan otot buld dalam waktu jauh lebih sedikit di rumah hanya dalam 30 hari.

Ini sangat sederhana, mudah digunakan. Anda tidak membutuhkan mesin apa pun, tidak ada peralatan yang dibutuhkan.

Semua latihan di aplikasi ini didasarkan pada ilmu olahraga dan cocok untuk pria dan wanita.

Jika Anda menyukai aplikasi ini, beri nilai 5 bintang untuk mendukung kami agar lebih baik.

Terima kasih banyak!