Total Recreation

Selamat datang di aplikasi Total Rekreasi

Selamat datang di Rekreasi Total. 7 tahun pembinaan dan pengembangan fisik, semuanya dalam satu aplikasi.

Di dalam Aplikasi

Panduan pelatihan digital menghilangkan kebutuhan untuk melacak kemajuan di atas kertas. Anda dapat merekam semua data latihan Anda dan menyimpan riwayat set Anda sehingga Anda dapat kembali dan melihat statistik latihan Anda. Diet Anda untuk hari latihan dan hari istirahat semuanya ditampilkan dengan jelas dan dapat diedit dengan satu ketukan tombol.

Nutrisi & Pola Makan

Nutrisi merupakan aspek penting dari setiap program tingkat atas. Untuk membantu Anda mencapai hasil terbaik, aplikasi ini berisi 100 pilihan makanan yang dirancang untuk membantu Anda mengisi bahan bakar dan mengembangkan fisik Anda. Jelajahi makanan favorit Anda dan buat daftar belanjaan dalam aplikasi yang dapat Anda bawa ke supermarket.

Pelatihan & Latihan

Semua latihan disesuaikan dengan individu dan setiap latihan memiliki deskripsi dan demonstrasi video untuk membantu Anda dengan bentuk dan pemahaman lebih lanjut. Analisis video juga akan diberikan oleh pelatih Anda untuk membantu Anda maju lebih jauh.

Pelacak Kebiasaan & Metrik Harian

Ini termasuk hal-hal seperti tidur, detak jantung istirahat, pemulihan, air, langkah-langkah, dll. Melacak semua variabel harian ini bersama dengan diet dan pelatihan adalah kunci untuk membawa fisik Anda ke tingkat berikutnya dan mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda.

Aplikasi kami terintegrasi dengan Health Connect dan perangkat yang dapat dikenakan untuk memberikan pelatihan yang dipersonalisasi dan pelacakan kebugaran yang tepat. Dengan menggunakan data kesehatan, kami memungkinkan check-in rutin dan melacak kemajuan dari waktu ke waktu, memastikan hasil optimal untuk pengalaman kebugaran yang lebih efektif.