Heart Rate Zone - P

Akan membantu Anda untuk berolahraga di zona denyut jantung yang sudah diatur sebelumnya

Aplikasi ini akan terhubung ke monitor detak jantung berbasis Bluetooth (BUKAN ANT + / Garmin).

Aplikasi ini memiliki dua fungsi:

- 1. Untuk memungkinkan Anda bekerja dalam zona detak jantung, dengan menetapkan ambang batas tinggi dan rendah.

- 2. Untuk mengukur Heart Beat Variations (HRV), ini dapat membantu Anda mengoptimalkan waktu pemulihan dan frekuensi pelatihan.

Data yang dihasilkan dapat diakses di ponsel di folder / Dokumen / HeartRateZone.

Dua artikel tentang HRV:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/