Puasa Intermiten: 16:8 Tracker

Intermiten, pelacak kalori, dan diet efektif untuk menurunkan berat badan.

Ingin mencapai tujuan kesehatan dan penurunan berat badan? Aplikasi kami dirancang khusus untuk membantu Anda menjalani gaya hidup sehat dengan metode intermiten dan pelacakan kalori. Mulailah perjalanan menuju tubuh lebih bugar dengan panduan terstruktur yang memadukan diet, nutrisi, dan olahraga yang mudah diikuti. Aplikasi ini sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, mempertahankan ketahanan, atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Dengan fitur puasa intermiten, Anda dapat mengatur pola makan dan mempercepat proses pembakaran lemak. Tidak hanya membantu mengurangi berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Fitur habit tracker kami memungkinkan Anda untuk membangun kebiasaan sehat dan mencapai hasil yang lebih baik.

Fitur Utama:

Pelacak Puasa Intermiten: Atur jadwal puasa Anda dan pantau kemajuan dengan mudah. Dapatkan panduan praktis tentang cara menjalani puasa ramadhan atau puasa intermiten untuk mencapai hasil yang optimal.

Penghitung Kalori & Nutrisi: Hitung asupan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak harian Anda. Memahami kebutuhan gizi Anda adalah langkah pertama untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat.

Pelacak Kebugaran & Latihan: Ikuti program workout plan yang dirancang khusus untuk berbagai tingkat kebugaran, termasuk workout untuk pemula dan latihan pembakaran lemak. Cocok untuk latihan di rumah tanpa alat tambahan.

Pemantauan Kehamilan: Fitur tracker bagi ibu hamil untuk memantau kesehatan selama kehamilan. Dapatkan tips nutrisi yang bermanfaat dan pantau perkembangan janin.

Rencana Diet & Meal Planner: Buat rencana makanan sehat dan kelola asupan kalori harian Anda. Tersedia panduan diet sehat, low calorie, hingga keto untuk kebutuhan penurunan berat badan.

Kenapa Memilih Aplikasi Ini?

Panduan Terstruktur: Aplikasi kami menyediakan berbagai artikel dan tips kesehatan untuk membantu Anda memahami kebutuhan nutrisi.

Motivasi & Kebiasaan Sehat: Gunakan habit tracker untuk membangun kebiasaan makan sehat, olahraga teratur, dan mencapai target kesehatan Anda.

Pelacak Aktivitas & Latihan: Dapatkan exercise tracker untuk memantau jumlah langkah, latihan, dan kalori yang terbakar.

Pencatatan Makanan & Diary: Gunakan food tracker untuk mencatat semua yang Anda konsumsi agar lebih terkontrol dalam menjalani diet Anda.

Bagaimana Cara Kerjanya?

Tentukan tujuan kesehatan Anda, baik itu menurunkan berat badan, menjaga kebugaran, atau sekadar menjalani gaya hidup sehat.

Mulailah dengan mengikuti program puasa intermiten atau diet meal planner yang kami sediakan.

Gunakan kalori counter untuk mencatat makanan dan memastikan Anda tetap dalam defisit kalori untuk menurunkan berat badan.

Ikuti program workout yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda, mulai dari latihan otot, aerobik, hingga yoga.

Manfaat:

Membantu menurunkan berat badan secara efektif dan alami dengan puasa intermiten.

Menjaga kesehatan jantung, mengontrol kolesterol, dan menurunkan risiko diabetes.

Membantu membentuk otot dengan latihan fisik yang terarah.

Menyediakan informasi nutrisi untuk ibu hamil dan panduan makanan sehat.

Siapa yang Cocok Menggunakan Aplikasi Ini?

Individu yang ingin memulai diet atau meningkatkan gaya hidup sehat.

Ibu hamil yang ingin memantau kesehatan selama masa kehamilan.

Pengguna yang tertarik dengan program puasa intermiten atau pelatihan kebugaran.

Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, membangun otot, atau hanya menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Ayo Mulai Sekarang!

Unduh aplikasi kami dan mulai perjalanan Anda menuju hidup sehat hari ini. Aplikasi ini dilengkapi dengan berbagai fitur pelacak yang membantu Anda mencapai target kebugaran dan kesehatan Anda.

HUBUNGI KAMI

Jika Anda memiliki masalah atau saran, jangan ragu untuk menghubungi kami kapan saja di Aplikasi atau kirimkan email kepada kami di [email protected] Umpan balik akan selalu berhasil!

Kami akan senang mendengar dari Anda! :)